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朝＊クラッカー

　　キリクリームチーズ／ブルーベリー＆バナナジャム

　　にんじんとベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

＜今日の配信＞サンクチュアリー聖域ー

昼＊鯖の冷汁（ほぐし鯖／豆腐／胡瓜／大葉）

　　大根と里芋としめじのおかか醤油あえ

　　ルイボスティ

茗荷とかあったら更においしかったか。

おやつ＊パイナップルケーキ

　　　　紅茶

麺線屋さんの自家製。

夜＊おでん

　　たらこの炊き込みごはん

　　ほうれん草のおひたし＋鰹節＋ポン酢

　　冷奴＋豆腐＋塩辛

　　大根と人参と胡瓜の漬物

　　サッポロ黒ラベル

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