体重 60.6kg ／ 体脂肪率 34.9%

朝＊トースト

　　焼きソーセージ

　　サラダ（ベビーリーフ／新玉ねぎ／胡瓜／鰹節）

　　バナナ＆ブルーベリージャムヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊ハムカツパン

　　梅ジャムパン

　　ほうれん草と卵の炒め

夜＊鶏と野菜の胡桃ディップ添え

　　ひたし豆＋柚子胡椒

　　冷奴＋塩辛＋新玉ねぎ

　　サッポロ黒ラベル

Oisixのキットの一皿。おいしい。また買うかも。