体重 61.5kg ／ 体脂肪率 30.6%

朝＊はちみつバタートースト

　　ハムとブロッコリーとベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　牛乳

　　コーヒー

昼＊カレーそば

ほんとなんでもおいしいな大黒屋儀右衛門。

夜＊チキンのレモンクリーム煮

　　プチトマトとキャベツ蒸し

　　豆腐とブロッコリースプラウトのスープ

　　サッポロ黒ラベル