59.5＊35.2

朝＊ベーコンピーマンチーズトースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　豆乳

　　コーヒー

昼＊厚焼きたまごサンド

　　エビ入りヤキメシおにぎり

　　野菜ジュース

サーモンスティックは食べずに持ち帰った。

夜＊カジキマグロの焼肉風

　　青梗菜と生キクラゲと卵の炒め

　　明太子

　　白米

　　サッポロ黒ラベル

今日の炒め物は味が全然きまらなかった。

そろそろ塩麹を作っとくか。