58.4＊36.3

朝＊コーヒーゼリー

昼＊マッシュルームのせマヨチーズトースト

　　青汁の豆乳割り

夜＊豚バラと人参と青梗菜の炒め

　　胡瓜とブロッコリースプラウトと茗荷のあえもの

　　枝豆

　　サッポロ黒ラベル