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朝＊トースト

　　キリクリームチーズ

　　ハムと胡瓜とブロッコリースプラウトのサラダ

　　りんごジャム＋ヨーグルト

　　ミルクティ

昼＊サワラと胡瓜の南蛮漬けのせ素麺

　　梅干し

冷凍してある丸ごと柚子の皮も少しのせた。

まだまだ全然香りもあって柚子すごい。

夜＊山椒味噌風味スパイスカレー（豚ひき／トマト／豆腐／オクラ／長ネギ）

　　コーンスープ

　　サッポロ黒ラベル

ご飯は玄米と白米を１対２の割合で炊いたやつ。

カレーのレシピは駅でもらったSALUSより。

ちょっと変わった味でおいしかった。

　＊アイス