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朝＊バタートースト

　　焼きソーセージ

　　人参のグリル

　　ベビーリーフ

　　いちごジャム＋ヨーグルト

　　アイスカフェオレ

昼＊きのこの揚げ餃子

　　素麺

しめじとまいたけと粉チーズの入った揚げ餃子。

すだちをしぼって食べる。ワインに合いそう。

夜＊きのこの揚げ餃子

　　おくらの素揚げ＋花椒＋塩

　　鰤の甘酢あんかけ＋ブロッコリースプラウト

　　水茄子の浅漬け

　　花オクラ＋梅肉

　　洋梨

　　サッポロ黒ラベル

花オクラは茹でるとものすごくちょっとになる。