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朝＊バタートースト

　　ハムと人参とレタスのサラダ

　　カフェオレ

昼＊炒飯（卵／人参／ほうれん草）

玄米と白米のハーフ＆ハーフで作った。

夜＊燻製色々

　　白菜のコールスロー

　　小松菜のナムル

　　クラッカー

　　赤ワイン

久々にいぶしぎんを登場させた。

シャウエッセン、６Pチーズ、たらこ、タコ、アーモンド、カシューナッツ。

ナッツはできたてはぐにゃっとしてたけど、

ちょっと時間経ったらパリッとなった。

どれもおいしい。ワインがすすむ！