60.3＊35.6

朝＊バタートースト

　　かぼちゃのポタージュ

　　いちごとキウイのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼１＊ヨーグルトパンケーキ＋抹茶バター

　　　アーモンド効果

昼２＊焼きまんじゅう（茄子）

夜＊麻婆豆腐

　　シュウマイ＋蒸し白菜

　　たくあん

　　サッポロ黒ラベル

シュウマイにはかんずりをトッピング。

珍しくスーパーでかんずりの小さい方の瓶が売ってたから即買った。