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朝＊ゆずジャムトースト

　　焼きソーセージ

　　ベビーリーフと胡瓜のサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　豆乳

　　コーヒー

昼＊スーパーのお弁当

ちょうどいい感じ。

夜＊鴨鍋（鴨／ごぼう／もやし／小松菜）

　　ベーコンと椎茸とくるみのバルサミコソテー

　　赤ワイン（スペイン）

バルサミコと醤油の組み合わせは最強だな。