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朝＊クロワッサン／クッキー

　　スープ（ハム／玉葱／プチトマト／小松菜）

　　カフェオレ

昼＊明太子と塩昆布のスパゲティ

昆布茶がなかったから塩昆布を入れてみたけど、ありよりのありだった。

おやつ＊食べる煮干し

　　　　ドライフルーツ（りんご／シャインマスカット）

夜＊豚と小松菜と玉葱と生キクラゲの塩麹炒め

　　イカ刺しユッケのせ冷奴

　　松山揚げとニラの味噌汁

　　日本酒