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朝＊かきたまうどん しょうが風味

夜中、鼻が詰まってのどが痛くなってきて一睡もできず。

薬を飲むために早朝にうどん作って食べた。

昼＊朝の残り

おやつ＊フレンチトースト

　　　　ミルクティ

夜＊鶏だんごスープ（鶏だんご／春雨／人参／ニラ／小松菜）

　　冷奴＋いかユッケ

のどの痛み治らず、たくさん噛んでゆっくり飲み込む。