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朝＊トースト

　　サラダ（ハム／人参／ベビーリーフ）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　ミルクティ

トラネキサム酸飲んでるのに喉の痛みがなかなかひかない。

パンをミルクティにひたしながら食べる。

昼＊うどん（厚揚げ／長ネギ／小松菜）

夜＊昼の残りのうどん＋卵＋餅

　　高野豆腐とほうれん草の煮物

　　明太マヨマカロニブロッコリースプラウト

のどいたいから高野豆腐にしたけど、

高野豆腐は案外のどに優しくなかった。。