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朝＊ハム目玉焼きのせトースト

　　カット野菜

　　カフェオレ

昼＊唐揚げ弁当

　　コンビニスイーツ

夜＊ごま鯖

　　明太人参

　　厚揚げと生キクラゲと青梗菜の塩麹炒め

　　もやしと小松菜の味噌汁

　　白米

　　サッポロ黒ラベル

ごま鯖はSの福岡土産。

お茶漬けにして食べた。