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朝＊バタートースト

　　焼きソーセージ

　　人参とピーマンのグリル

　　カリーノケール

　　いちごのヨーグルトがけ

　　豆乳　　

　　コーヒー

昼＊海鮮丼

　　生きくらげと青梗菜と卵の炒め

夜＊鯖竜田揚げの野菜あんかけ

　　鳥皮ネギ焼き＋カリーノケール

　　えのきと松山揚げとスナップエンドウの味噌汁

　　赤ワイン

野菜たっぷり。甘酢あんも美味しくできた。

においはまだ完全じゃない感じ。長引くー