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朝＊トースト

　　シャウエッセンハム

　　スクランブルエッグ トマトソースがけ

　　ごぼうと人参とブロッコリースプラウトとカリーノケールのサラダ

　　パイナップルのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊鶏塩ラーメン

おやつ＊ケーキ２個

美しい。ベリーのババロア好き。

しかしラーメンの後なのに明らかにやりすぎた。

夜＊赤魚の煮付け／煮卵

　　小松菜とネギのチヂミ

　　れんこんステーキ

　　豆腐とブロッコリースプラウトの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル