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朝＊サンドイッチ２種

　　●蒸し鶏／カリーノケール

　　●アボカド／明太子／海苔／ヨーグルト

　　コーヒー

おやつ＊ポップコーン

　　　　アイスカフェオレ

昼＊明太コロッケ

夜＊豚ひきとピーマンとカリーノケールとニラの醤油炒め

　　ミディトマトのバルサミコがけ

　　焼き茄子

　　サッポロ黒ラベル

ひき肉炒めはかんずりつけながら食べた。