たまパチごはん

日々の食事の記録

朝*メープルバタートースト

  シャウエッセン夜味

  人参とじゃがいものサラダ

  ぶどうのヨーグルトがけ

  コーヒー

 

昼*ベースブレッド(さつまいも)

  豆乳

  ぶどう

 

夜*めかぶ入り海鮮丼

  鳥皮と人参の炒め

  おくらのくるみあえ

  ニラとさつまいもの味噌汁

  サッポロ黒ラベル