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朝＊チーズトースト

　　グリーンサラダ

　　カフェオレ

昼＊ベースブレッド（チョコレート）

　　豆乳

おやつ＊柿の種

夜＊えのきの豚巻き

　　グリーンサラダ

　　厚揚げと人参の土佐煮

　　白米

　　緑茶

この2日間はPがいないから晩酌やめて白米に。

甘辛おかずと米は最強。