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朝＊チーズトースト

　　シャウハム／目玉焼き

　　胡瓜

　　ヨーグルト＆メープルシロップ

　　コーヒー

昼＊ベース焼きそば（トムヤムクン）

　　豆乳

夜＊ビビンバ

　　厚揚げとブロッコリースプラウトの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

　＊いちじくリキュールのソーダ割り