■

朝＊なし

寝てた。

きのうの晩帰国した。

２キロ増。まぁ、そうだろう。

昼＊ベースブレッド（シナモン）

　　豆乳

おやつ＊チョコレート

ドイツのチョコレートは基本甘い。

夜＊鶏肉と野菜のコンソメ炒め

　　卵焼き

　　カニカマグリーンサラダ

　　ちりめん山椒のせごはん

　　キャベツとニラの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

ドイツのスーパーで買ってきたクノールのドレッシングの素を使ってドレッシングを作った。粉末を水とオリーブオイルに混ぜるタイプ。分離せずに簡単に混ざる。

外国の味！って思ったけど、その素のハーブ？はどれなのかなぁ。