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朝＊柿と蕪と春菊のサラダ

　　トースト

　　コーヒー

おしゃん。

おやつ＊あんバタースコーン

おそろしいカロリーだった。

昼＊石狩なんとか豚汁

　　アジフライ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at ごちとん

アジフライは前回もらった無料チケットで。

今回もまたくれた。

エンドレスアジフライじゃん。

www.arclandservice.co.jp

夜＊回鍋肉（豚バラ／キャベツ／ピーマン／生キクラゲ）

　　焼きレンコン

　　冷奴とおかひじきと白菜キムチ

　　ブロッコリースプラウトのお吸い物

　　サッポロ黒ラベル