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朝＊トースト

　　クラッカー

　　焼きソーセージ

　　胡瓜とベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

おやつ＊みかん

差し入れ、

高知の山北みかん、だそう。

たぶんはじめて食べたけど、皮が薄くてまんまる。で、すごくおいしい。

昼＊ホルモンのせちゃんぽん

夜＊豚軟骨煮込み＋小松菜

　　かぼちゃのクリームソースがけ（かぼちゃ／ソーセージ／レンコン／かぶ）

　　塩昆布キャベツ

　　サッポロ黒ラベル