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朝＊トースト

　　ソーセージと青梗菜の温玉ドレッシングがけ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊刺身定食

　　鶏の唐揚げ

めちゃくちゃ色が悪くなった刺身だった。

きっときのうの残りだ。一番高い定食なのに失敗だった。

最初からおとなしく一番安い鶏の唐揚げ定食にしておけば良かった！

夜＊鯖とピーマンのネギ味噌炒め

　　胡瓜と紅芯大根と蕪の浅漬けサラダ

　　塩昆布キャベツ

　　白米

　　サッポロ黒ラベル