■

朝＊なし

寝てた。

昼＊ベース焼きそば（トムヤンクン）

　　豆乳

おやつ＊チョコレート

　　　　ミレービスケット

夜＊鶏と青梗菜とニラの炒め

　　鶏レバー醤油煮

　　粉吹き芋

　　白米

　　サッポロ黒ラベル