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朝＊スープ（ソーセージ／人参／白菜／大根）

　　ナッツとドライフルーツのはちみつ漬け＋トースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　コーヒー

スープはコンソメとスパイスカレー塩で味付けした。

昼＊三色ごはん

おむすび屋さんの小さいお弁当。

雑穀米がすごくおいしかった。すりごまが別でついてくるのもうれしい。

鮭と海苔と漬物がのってて、ベビーリーフが添えてある。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at  おにぎりやヤソハチ（浅草橋）

間食＊レーズンラスク

夜＊焼肉＋大根おろし＋味ぽん

　　人参の胡麻ドレッシングあえ

　　山芋のふわふわ焼き

　　すぐきの漬物

　　サッポロ黒ラベル