62.9＊37.0

朝＊フレンチトースト＋ナッツはちみつ漬け

　　バナナのヨーグルトがけ

　　豆乳

　　コーヒー

この間パン屋さんでもらったパン耳で。

昼＊ゆず醤油スパゲティ

　　人参の胡麻ドレッシングあえ

　　ハーブティ

間食＊オレンジ＆レモンマフィン

　　　ロイヤルミルクティ

夜＊豚バラとすぐきの漬物炒め

　　鶏レバーとハツのカレースパイス焼き

　　松山揚げと小松菜の味噌汁

　　軽井沢高原ビール

＜今日の配信＞シナントロープ