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朝＊トースト（りんごバター／ルレクチェとカブスのジャム）

　　水菜＋ベーコンのバルサミコ炒め

　　ナッツの蜂蜜漬け＋ヨーグルト

　　コーヒー

昼＊ラーメン（燻製卵／チャーシュー／もやし／ブロッコリースプラウト）

スープを早く作り過ぎてぬるくなってしまった。

ラーメンとカツは熱々じゃないとな。

２日連続で残念昼ごはん。

夜＊トマト風味ドライカレー

　　にんにくクコ

　　ほうれん草と卵のスープ

　　ルイボスティ