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朝＊胚芽パンサンド（ソーセージ／ごぼうサラダ／ベビーリーフ／胡瓜）

　　ヨーグルト＋りんごのコンフィチュール

　　コーヒー

りんごのコンフィチュールはツルヤの。ラムレーズンの香り...はあんまりしない。

昼＊ハンバーグスパゲティ（ハンバーグ／カリーノケール／玉ねぎ）

　　ルイボスティ

夜＊白身魚のフライ＋オリーブスプレッドソース

　　明太ポテトサラダ

　　ほうれん草とミニ厚揚げの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル