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朝＊チーズのせ胚芽ロール／塩パン

　　花クレソンと胡瓜とプチトマトとベビーリーフのサラダ

　　コーヒー

　　豆乳

昼＊スコーン

　　黒糖蒸しパン

　　青汁の豆乳割り

夜＊煮干しラーメン

夜２＊鶏ニラ玉

　　　ほうれん草の胡麻和え

　　　冷奴＋もずく酢＋大葉

　　　サッポロ黒ラベル

胡麻和えの胡麻多過ぎた。

大葉とバジルの苗を買ってみた。