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朝＊トースト

　　茄子のソテー

　　カリーノケールと人参のサラダ

　　梅ジャム＋ヨーグルト

　　豆乳

　　コーヒー

昼＊鯖高菜ごはん

　　蒸し鶏と胡瓜とワカメ

移動中に崩れまくった。

夜＊山芋焼き

　　サラダチキン

　　ポテトサラダ

　　ほうじ茶プリン

　　サッポロ黒ラベル

コンビニのサラダチキン、イマイチだな。。