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朝＊スモークサーモンとスライスオニオンのせトースト

　　豆乳

　　コーヒー

つなぎ＊枝豆チーズデニッシュ

昼＊唐揚げ定食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　から山

夜＊豚バラと長ネギと青梗菜の炒め

　　スモークチキンと小松菜の梅和え

　　サッポロ黒ラベル