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朝＊コロッケサンド

　　桃のヨーグルトがけ

　　コーヒー

昼＊冷やし中華（シャウエッセン／卵／水菜／胡瓜／プチトマト／白胡麻）

おやつ＊グリーンスムージー

夜＊ハーブ鶏と玉ねぎの炒め

　　蓮根ステーキ

　　豆腐しらすオクラプチトマト大葉水菜胡瓜のサラダ

　　サッポロ黒ラベル

おやつ＊カルピスアイスバー