体重は一進一退。 朝＊ ７：３０＊じゃがいものオーブン焼き サラダ（ゆでキャベツ／ブロッコリースプラウト） ＋胡麻ドレッシング ピーナッツバタートースト 梨と巨峰のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊１３：３０＊お弁当 ●豚バラとニラの塩焼きそば＋白菜…