2022-10-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊ゴーダチーズトースト ピスタチオクリームトースト 焼きソーセージ サラダ（プチトマト／ごぼう／人参／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊総合豆花とルーロー飯と大根スープのセット at 家豆花（浅草橋） 米より豆花がメイン。 豆…
朝＊ゴーダチーズトースト 焼きソーセージ プチトマトとベビーリーフと人参とブロッコリースプラウトとごぼうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊台湾混ぜそば風混ぜうどん（半熟卵／ニラ／胡瓜／うどん） 写真撮り忘れ。 夜＊一風堂のヴィーガ…
朝＊人参のポタージュ（人参／玉ねぎ／豆乳） サラダ（プチトマト／ほうれん草／ごぼう／人参） ロールパン ヨーグルトパンケーキ＋ピスタチオクリーム バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊フランクソーセージと紫キャベツのロールパンサンド かぼちゃチー…
朝＊パン２種 ツナサラダ（ツナ／人参／プチトマト／ほうれん草） 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊白海老のかき揚げと小松菜のぶっかけうどん おやつ＊プリッツ ポッキー 梅昆布茶 夜＊豚とれんこんと人参と玉ねぎとニラのにんにく醤油炒め かぼちゃの胡…
朝＊パン２種 トマトバタースープ（ソーセージ／人参／玉ねぎ） 柿のヨーグルトがけ カフェオレ ミールキットのトマト缶の残りでスープ。 残った分を使うレシピの提案があるのも良いな。 昼＊かに玉丼 at D食堂 夜＊チキンフライのサルサソース 子持ち鰈の煮…
朝＊ピスタチオクリームトースト ベビーリーフと胡瓜とごぼうのサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ハンバーグステーキ定食 at 極味や いつも行列になってるパルコの下の店。今日は時間があったから並んでみた。 写真はぜんぜんおいしそうに撮れなか…
朝＊ピスタチオクリームトースト 焼きソーセージ 蕪のグリル ベビーリーフと胡瓜のサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび２個 プチトマト 夜＊豚バラとレンコンの味噌炒め ビーフシチューの残り（ビーフなし） ゆでキャベツのニラだれ 小松菜と…
朝＊ピスタチオクリームトースト 焼きソーセージ ベビーリーフと胡瓜のサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊牛丼 at D食堂 夜＊モツ煮込み ニラだれキムチ サッポロ黒ラベル
朝＊トースト じゃがいもとカラーピーマンのソテー ピンクグレープフルーツジュース カフェオレ 昼１＊クラフトビール飲み比べ 小玉ねぎのバルサミコマリネ ポテトフライ Teさんに教えてもらったクラフトビールの店。 ふらっと立ち寄りやすい雰囲気の店だっ…
朝＊ごぼうサラダチーズトースト 蕪のグリル ベビーリーフと人参のサラダ カフェオレ 昼＊茄子の味噌炒め 茄子たぶん５本くらい入ってた。 夜＊生姜はちみつ味噌チキン＋すだち ツナとしめじと小松菜のあえもの えのきとおかわかめのおひたし サッポロ黒ラベ…
朝＊キャベツサンド ソーセージと２色ピーマンのソテー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海老フライ定食 夜＊豚バラとキャベツと人参の塩麹炒め 菊花と蕪と胡瓜のあえもの おかわかめとえのきのだしびたし サッポロ黒ラベル
朝＊ソーセージとセロリとキャベツのスープ トースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カレーライス 夜＊揚げ餃子 厚揚げとキャベツと菊花のサラダ ニラとキャベツと茗荷の味噌汁 サッポロ黒ラベル サラダはすだちを絞って。
朝＊キャベツサンド 焼きソーセージ ブロッコリーとブロッコリースプラウトとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏そば 夜＊牛タン料理色々 生ビール／レモンサワー／ハイボール 作業部屋に遊びに来てくれたMkくんと積もる話があ…
朝＊塩キャベツサンド ソーセージとピーマンのソテー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊塩むすび くるみ蒸しパン 竹輪と胡瓜とキャベツの和え物 青汁の豆乳割り 夜＊ゲソの唐揚げ 鶏だんごのけんちん汁 菊花とほうれん草のポン酢がけ 浅漬け サッポロ…
朝＊抜き 昼＊厚揚げと蕪の葉の月見うどん おやつ１＊バターサンド２種 おやつ２＊くるみ蒸しパン 豆乳 夜＊鶏だんごのけんちん汁 竹輪とキャベツと胡瓜の和え物 納豆
朝＊りんごジャムトースト バタートースト ソーセージとピーマンの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊納豆と蕪の葉と塩昆布の和風スパゲティ おやつ＊りんごの食べ比べ（森のかがやき／おいらせ／とき／早生ふじ） ワイン色々 サラミ／ミモレット…
朝＊ごぼうサラダピーマンチーズトースト ヨーグルトバナナジュース コーヒー 昼＊明太子大葉スパゲティ 玉ねぎコンソメスープ ルイボスティ おやつ＊月見シェイク コーヒー 焼き芋の味。 だいぶ甘い。 一緒にコーヒーたのんで正解だった。 夜＊いなだのカル…
朝＊バタートースト 焼きソーセージ ブロッコリーとサラダほうれん草とごぼうサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊塩むすび 豚バラと白菜の生姜塩麹炒め 明太人参 夜＊秋刀魚の蒲焼炒り卵大葉丼 明太人参 竹輪とおかひじきと胡瓜の胡麻和え 大根葉と豆…
朝＊ヨーグルトパンケーキ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび（梅） きのこのマリネ おやつ＊ラスク 夜＊海鮮丼＋大葉 明太ポテトサラダ＋サラダほうれん草 竹輪とおかひじきと胡瓜の胡麻和え サッポロ黒ラベル
朝＊パンケーキ２種 ●ソーセージ／粉吹き芋／ごぼうサラダ／ベビーリーフ） ●りんごジャム 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海鮮八宝菜がけうどん 大根葉とワカメの味噌汁 牛乳 夜＊豚バラと白菜の生姜塩麹炒め 明太人参 大根葉とワカメの味噌汁 サッポロ…
朝＊シナモンシュガーバタートースト サラダ（じゃがいも／ブロッコリー／ベビーリーフ） 柿＋バナナ＋ヨーグルト＋コーンフレーク カフェオレ 昼＊チキン南蛮定食 新しい職場の食堂。白米or玄米で玄米にしてもらった。 社食なのに出てくるの遅いから、忙し…
朝＊バタートースト チキンブイヨンのスープ（ハム／人参／白菜） 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊白茄子のバター醤油スパゲティ（白茄子／しめじ／大葉／ハム／すだち） 牛乳 夜＊牛丼（牛肉／玉ねぎ／ブロッコリースプラウト） 冷奴＋しらすと大根葉の…
朝＊菓子パン＆惣菜パン バナナのヨーグルトがけ カフェオレ きのう散歩の途中のパン屋さんで買ったパンたち。 歩数計確認したら21950歩だった。 昼＊ミニ厚揚げと大根葉とかき玉のうどん ルイボスティ 冷凍のミニ厚揚げ、使い勝手が良い。 夜＊しめ鯖とじゃ…
朝＊バタートースト サラダ（ハム／ブロッコリー／ベビーリーフ） 柿とバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊牡蠣ラーメン 東急の情報誌SALUSに載ってた成瀬尾根に散歩にPと行ってみた。 立ち寄ったフードコートの中華料理は残念な味だったけどそれもまた…
朝＊パンケーキサラダのせ（ハム／ベビーリーフ／ブロッコリースプラウト） リンゴジャムトースト 梨とバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ほうれん草入かき玉うどん ルイボスティ ヒガシマルのうどんスープ好きだ。 おやつ＊クリームパン 緑茶 夜＊鶏と…
朝＊オムレツ（ハム／ピーマン／チーズ） トースト 柿とバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊塩麹スープ＋白米 おやつ＊パンケーキ 紅茶 シンプルなパンケーキ。 メープルシロップで。 夜＊牛ホルモン焼き サッポロ黒ラベル つまみに良さそうなシリーズが…
朝＊ハムトースト ブロッコリーとベビーリーフと人参のサラダ 柿とバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ビーフシチューセット プリン／アイスカフェオレ パン屋さん併設のカフェのランチセット。 分厚いトーストがすごくおいしかった。 これから一緒に働…
朝＊リンゴジャム＋トースト 焼きソーセージ ブロッコリーと人参とベビーリーフのサラダ 柿とバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊月見うどん＋ほうれん草 おやつ＊ミックスナッツ＆プレッツェル 夜＊豚丼（豚バラ／ごぼう／人参／生姜） かにかまとおか…
朝＊トースト ソーセージとピーマンの炒め ベビーリーフとブロッコリーのサラダ 柿とバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海鮮＆おかひじき丼 胡瓜の浅漬け 夜＊坦々麻婆豆腐 厚揚げ＋塩豚とおかひじきのあえもの もずくスープ 胡瓜の浅漬け サッポロ黒ラ…
朝＊トースト じゃがいものクリーム煮 ベビーリーフと胡瓜のサラダ カフェオレ 昼＊ミックス餃子定食（ナムル／スープ／ライス付き） 小生 at 羽根木餃子 気になってた餃子屋さん。 ぱりっぱりのうっすい羽根！ ５種（羽根木／とまと／パクチー／カレーチー…
