朝＊カレーパントースト サラダ（ハム／プリトマト／スナップえんどう／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊茄子チキンカレー＋発酵バター at 草枕（新宿） 辛さは４。 おやつ＊追分だんご（抹茶） 夜＊チーズ入りトマトソースハンバーグ…

朝＊トースト（バター／甘夏マーマレード） サラダ（ハム／カリーノケール／スナップえんどう） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊キムチ炒め豆腐 きのう食べきれなくて持ち帰りにさせてもらったやつ。 おやつ＊ポテチ 夜＊鯵竜田＋とろろ＋小松菜 シ…

朝＊トースト（バター／甘夏マーマレード） サラダ（プチトマト／ハム／カリーノケール） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊激辛ホルモン炒め定食 夜＊生ビール／生マッコリ 春菊のナムル 王豚足 チャプチェ 牛ホルモンの純豆腐 キムチ炒め豆腐 at yoo…

朝＊トースト（バター／甘夏マーマレード） 焼きソーセージ カリーノケールのグリル バナナのヨーグルトがけ カフェオレ カリーノケールはオリーブオイルと塩をかけて魚焼きグリルでパリパリに焼いた。 昼＊サッポロ一番塩豆乳ラーメン＋ブロッコリースプラ…

寒い。みぞれまじりの雨。 朝＊バタートースト ソーセージとカリーノケールと卵の炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カルビクッパ 夜＊豚バラと青梗菜と長ネギのガリバタ炒め 胡瓜とワカメともやしの胡麻ポン酢あえ サッポロ黒ラベル おやつ＊チョ…

朝＊バタートースト サラダ（スモークサーモン／クリームチーズ／ベビーリーフ／カリーノケール） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ワインとかビールとか 持ち寄り色々 KrさんちでKsさんとAmさんと。 私はスモークサーモンと高菜とクリームチーズのケ…

朝＊ 写真撮り忘れちゃったけど、いつもの感じ＋芽キャベツのソテーだった。 昼＊鶏の照り焼きナポリタン どうしても自分が写り込んでしまう形状の皿。 夜＊ホッケの一夜干し ツナと胡瓜と人参のサラダ えのきと松山揚げの味噌汁 サッポロクラシック

朝＊バタートースト 焼きソーセージ サラダ（人参／ブロッコリー／ベビーリーフ／フライドオニオン／粉チーズ） いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 安売りしてたトリュフ風味のドレッシングがかなりクセが強い。 何に合うかなぁ。 昼１＊鶏だんごス…

朝＊バタートースト ソーセージとブロッコリーとカリーノケールのソテー バナナといちごのヨーグルトがけ コーヒー 昼１＊サラダチキンスティック 映画の前に。 昼２＊野菜のスープ 映画のあとに。 夜＊酢豚 鶏団子と豆腐とえのきと長ネギのスープ 高菜＆明…

朝＊トースト コーンポタージュ いちごのヨーグルトがけ コーヒー 昼１＊ミックスサンド 映画の前に。 昼２＊いちごサンド 映画の後に。 夜１＊生ビール／ハイボール ラムとパクチーの水餃子 三段バラ肉と発酵白菜の煮物 ラム串５本盛り 塩鴨肉 ラムスペアリ…

朝＊カレーパントースト サラダ（人参／ブロッコリー／カリーノケール） 金柑とイチゴのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊きのうの晩ごはんの残り惣菜色々 ホットミルクで溶かすココアボール 夜＊粗挽き豚ミンチと生キクラゲともやしの炒め ブロッコリーとえの…

朝＊フォカッチャ クラッカー＋クリームチーズ 焼きソーセージ カリーノケールとブロッコリーのサラダ 金柑 カフェオレ 昼＊月見そば 魚粉がけ 菜の花のペペロンチーノ ジャスミン茶 おやつ＊ココア ミルミル Pがバレンタインにもらってきたでっかいチョコエ…

朝＊フォカッチャ スナップえんどうとカリーノケールとフライドオニオンのサラダ カフェオレ 昼＊餅とほうれん草炒り玉ねぎスープ 夜＊日本酒色々 鯛とうるいの梅味噌なめろう 帆立とサーモン・うるい・八朔のみぞれ和え 土佐酢 北海道産 公魚の天ぷら 胡椒…

朝＊シナモンシュガーバタートースト 焼きソーセージ サラダ（人参／スナップえんどう／ベビーリーフ） 甘夏マーマレード＋ヨーグルト 昼＊お茶漬け 昼２＊フォカッチャ 豆乳 焼きたて。おいしすぎて、同じセットをおかわりした。 バターもいらないし、こね…

朝＊明太トースト 焼きソーセージ サラダ（スナップえんどう／人参／ベビーリーフ／ ブロッコリースプラウト／フライドオニオン） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊台湾麺 鶏トマト。 野菜いっぱいでうれしい。 おやつ＊豆花 麺と同じ店で追加した。…

朝＊シュガーバタートースト 焼きソーセージ サラダ（ブロッコリー／人参／ベビーリーフ／フライドオニオン） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊きのうの夜の残りのスープ 青汁の豆乳割り おやつ＊チョコレート菓子いろいろ 自分で持っていった差し入…

朝＊明太トースト スープ（ソーセージ／ブロッコリー／白菜） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊昨日の夜ごはんの残り 玄米ごはん ジャスミン茶 夜＊豚団子と春雨と人参と小松菜のスープ ニラ玉 ジャスミン茶 Pが体調を崩してるからあったかい優しめの…

朝＊バタートースト カリーノケールと人参とハムのソテー 甘夏マーマレード＋ヨーグルト コーヒー 昼＊ホルモン色々 黒ホッピー めっちゃ歩いた。散歩のあとに。 昼呑み＆外席最高。 夜＊鮭とピーマンと椎茸のマヨ炒め ミニ厚揚げと青梗菜のスープ サッポロ…

朝＊ハンバーグサンド コーンポタージュスープ コーヒー 昼＊海鮮丼 白菜と人参のスープ そば茶 夜＊タンドリー海老 サモサ カレー２種（茄子キーマ／マトンほうれん草） 生ビール ホットチャイ 近所のカレー屋さんにPと。

朝＊洋風雑煮（餅／ソーセージ／ブロッコリー／白菜） バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊カップ焼きそば 豆乳 夜＊淡路島玉ねぎハンバーグ 焼きブロッコリー＆トマト 冷奴＋高菜漬け ワカメとニラの味噌汁 白米 オリオンのサクラビール 返礼品のハンバー…

朝＊シュガーバタートースト サラダ （ミディトマト／ハム／スモークチーズ／ベビーリーフ／フライドオニオン） バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊唐揚げ カリーノケールのドレッシングあえ 玄米ごはん＋ふりかけ ジャスミン茶 夜＊リコッタチーズと生ウ…

朝＊明太トースト サラダ（ミディトマト／人参／ハム／スモークチーズ／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊おむすび ビスケット 夜＊鶏の唐揚げ 温野菜サラダ（人参／カリーノケール） 豚と人参のオイスターマヨ炒めの残り 玉ねぎのスープ…

朝＊バタートースト＋ロースハム ミディトマトとにんじんとベビーリーフとカリーノケールのサラダ いちごのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊サンドイッチ 『PARFECT DAYS』観てから昼をサンドイッチにしがち。 夜＊牡蠣の炊き込みごはん 揚げと長ネギの卵とじ …

朝＊バタートースト＆甘夏マーマレード サラダ（ミディトマト／人参／ベビーリーフ／ハム） いちごのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ＊チーズケーキ風ヨーグルト ゴディバとダノンのコラボのやつ探してるけど見つからない。 昼＊焼き餅入りおでん ジャスミ…

朝＊明太トースト スープ（ソーセージ／カリーノケール／キャベツ） バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊厚焼きたまごサンド 上映の合間に。 夜＊漬けまぐろカツ 鶏とかぼちゃとブロッコリーのナッツアンチョビ炒め 豆腐と小松菜の味噌汁 サッポ…

朝＊サンドイッチ（カニカマ／コーン／プチトマト／白菜） 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ホットサンド（スパム／ガーリックシュリンプ） 生ビール コーヒー 近所にいつの間にかできてた広い空間の良い感じのカフェに行ってみた。 …

朝＊シュガーバタートースト 雑穀クラッカー＋キリクリームチーズ 焼きソーセージ プチトマトとにんじんとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊きつねうどん（揚げ／卵／長ネギ／小松菜） ジャスミン茶 おやつ＊パスタスナック 夜＊…

朝＊明太トースト スープ（ソーセージ／にんじん／ブロッコリー／キャベツ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豆乳 チャーハン ブロッコリー チャーハンは冷凍の。 夜＊淡路島玉ねぎハンバーグ カリーノケール／プチトマト 海老しんじょと青梗菜の生…

朝＊ドーナツ プリン 豆乳 ということで差し入れはすべて無事私のおなかの中に。 昼＊さんかくパン 豆乳 夜＊ポークカツ チーズ風味 きのこのマリネ サラダ（カリーノケール／ブロッコリースプラウト／スナップエンドウ） ニラと厚揚げの味噌汁 サッポロ黒ラ…