朝＊カレーパントースト サラダ（人参／ブロッコリー／カリーノケール） 金柑とイチゴのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊きのうの晩ごはんの残り惣菜色々 ホットミルクで溶かすココアボール 夜＊粗挽き豚ミンチと生キクラゲともやしの炒め ブロッコリーとえの…