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朝＊カレーパントースト

　　サラダ（人参／ブロッコリー／カリーノケール）

　　金柑とイチゴのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊きのうの晩ごはんの残り惣菜色々

　　ホットミルクで溶かすココアボール

夜＊粗挽き豚ミンチと生キクラゲともやしの炒め

　　ブロッコリーとえのきと豆腐の味噌汁

　　人参のきんぴら

　　冷奴＋高菜漬け

　　サッポロ黒ラベル

もやしって包丁いらないし、安いし、栄養あるしで、ほんと優秀食材。