2023-01-01から1年間の記事一覧
朝＊豆乳スープ（ソーセージ／長ネギ／玉ネギ／大根） じゃがいものチーズ焼き 柚子の甘露煮＋ヨーグルト カフェオレ 野菜庫の整理。 昼＊インスタントラーメン半分（半熟卵／白菜／ブロッコリースプラウト 豆乳 夜＊おかず色々と年越しそば ビール 煮卵は出…
朝＊ヨーグルトパンケーキ 柚子の甘露煮 カフェオレ クリームチーズとかメイプルシロップとかと一緒に。 昼＊パン 私はサンドイッチをもらった。 夜＊生ビール／レモンサワー 枝豆／茄子の煮浸し／冷奴 ぶりの刺身 やきとん串色々 納まった。 ちょうど同じ場…
朝＊ホット豆乳 甘いやつ色々 久しぶりに日の出前に起きた。 昼＊ガパオライス ゲソの唐揚げ 粉吹き芋 玄米 夜＊豚バラと白菜の鍋（柚子／柚子胡椒／大根おろし／ポン酢） 焼き餃子 冷奴＋ブロッコリースプラウト＋鰹節＋おろし生姜＋醤油 サッポロ黒ラベル …
朝＊クラッカー＋クリームチーズ＋いちごジャム スープ（ソーセージ／玉ねぎ／キャベツ／じゃがいも） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カニクリームコロッケ 茹でキャベツ 卵と生キクラゲと青梗菜の炒め 玄米 夜＊ラーメン みんないないからひとりで…
朝＊カニクリームコロッケ＆キャベツ＆クリームチーズサンド バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ミネストローネ フルーツサンド ジャスミン茶 夜＊生ビール／ハイボール／サンザシソーダ割り パーティっぽいつまみ色々（ってもちょっとだけ） 私はまだ…
朝＊いちごジャムとバタートースト 焼きソーセージ サラダ（豆腐／ベビーリーフ／ブロッコリースプラウト／柚子） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊粉ふき芋＋韓国岩塩 クラッカー＋クリームチーズ＋柚子の甘露煮 豆乳 そろそろ年末の冷蔵庫の整理に…
朝＊いちごジャムとバタートースト 焼きソーセージ サラダ（豆腐／ベビーリーフ／ブロッコリースプラウト／柚子） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊粉ふき芋＋韓国岩塩 クラッカー＋クリームチーズ＋柚子の甘露煮 豆乳 そろそろ年末の冷蔵庫の整理に…
朝＊POPPYのケーキ 目玉焼き ブロッコリーとれんこんのクリームチーズあえ カニカマとキャベツのサラダ レバーパテ カフェオレ 昼＊弁当 残り物色々。 夜＊豚の唐揚げと野菜の甘酢あんかけ 厚揚げと長ネギの味噌汁 青汁の豆乳割り 想定より帰宅が遅くなって…
朝＊ホットサンド（ソーセージ／キャベツ／カニカマ） 豆乳コーンスープ コーヒー 昼＊炙りサーモンにぎり フリーズドライの豚汁＋ブロッコリースプラウト にぎりは写真のをPと半分こ。 夜＊鯖のパエリア風 ブロッコリーとれんこんのクリームチーズあえ 生ハ…
朝＊ホットサンド（キャベツ／チーズ／カニカマ） カレーマリネ カフェオレ 何年かぶりにビタントニオ出した。 昼＊おむすび２個 かぼちゃプリン 野菜ジュース ジャスミン茶 夜＊豚と玉ねぎと生キクラゲとピーマンの味噌炒め しらすおろし 豆腐と小松菜の味…
朝＊トースト スープ（ソーセージ／玉ねぎ／カリーノケール） いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊トマトスパゲティ 今日の絶品グルメシリーズはこれ。 夜＊豚とインゲンと白菜のうま煮 柚子風味 厚揚げ焼き＋小松菜＋大根おろし＋ポン酢醤油 枝豆がん…
朝＊シュガーバタートースト カレーマリネ サラダ（ハム／ベビーリーフ／柚子／フライドオニオン） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豚とインゲンと白菜のうま煮 柚子風味 玄米ごはん 豆乳 おやつ＊クリームサンド 夜＊空豆のスナック菓子 砂肝にんに…
朝＊ハムトースト スティックセニョールとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ＊ドーナツ 午後に少しずつつまもうと思ってたミニドーナツを気づいたら全部食べてしまっていて、なんならちょっと気持ち悪くなったりして色々ダメ…
朝＊ロールパンサンド（ハム） 雑穀クラッカー＋キリクリームチーズ スティックセニョールとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊エリックサウス監修ビリヤニ レアチーズどら セブンの。 夜＊枝豆がんもと大根と人参の煮物 蒸しキ…
朝＊ロールパンサンド（ハム／スクランブルエッグ／カリーノケール） スティックセニョール＋マヨネーズ カフェオレ 昼＊お弁当 ●玄米ごはん ●ほぐし鮭 ●キクラゲ入りニラ玉 ●蒸しキャベツ ●大根と人参の煮物 ●みかん 夜＊もつ鍋（モツ／ニラ／キャベツ／下…
朝＊トースト 焼きソーセージ サラダ（蒸し鶏／スティックセニョール／カリーノケール／フライドオニオン） いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊海苔弁 夜＊海鮮めかぶ丼 枝豆がんもと人参の煮物 蒸しキャベツ 大根の醤油漬け 里芋とほうれん草の味噌…
朝＊バタートースト 蒸し鶏とブロッコリーとベビーリーフのサラダ 柿 カフェオレ 昼＊枝豆がんもと大根と人参の煮物 里芋＋韓国岩塩 スティックセニョール＋マヨネーズ ジャスミン茶 群馬から野菜がたくさん送られてきた。 スティックセニョールやっぱおいし…
朝＊バタートースト 粉吹き芋 サラダ（蒸し鶏／ブロッコリー／ベビーリーフ／フライドオニオン） 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ほぐし鮭 大根の醤油漬け ブロッコリーのドレッシングあえ 白米 パイナップルケーキ パイナップルケーキのカロリーを考え…
朝＊いちごジャムバタートースト サラダ（蒸し鶏／ブロッコリー／ベビーリーフ／フライドオニオン） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊玄米ごはん 豚と厚揚げとキャベツとピーマンの味噌炒め ブロッコリーの韓国岩塩がけ 大根の醤油漬け つなぎ＊焼き…
朝＊いちごジャムバタートースト サラダ（蒸し鶏／プチトマト／ブロッコリー／カリーノケール） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＆夜＊山芋焼き さつまいものサラダ 九条ねぎと蒸し鶏のサラダ ひじきごはんのおむすび つなぎ的にぽつぽつと食べた。 ２…
朝＊いちごジャムバタートースト サラダ（蒸し鶏／プチトマト／ブロッコリー／カリーノケール ／フライドオニオン） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鮭の玄米まぜごはん シュウマイ ブロッコリー ごぼうサラダ カリーノケール ドラッグストアで買っ…
朝＊アボカドトースト クラッカー＋クリームチーズ カリーノケール＋プチトマト＋フライドオニオン コーヒー IKEAで買った雑穀のクラッカー。ザクザクで素朴で好きな味。 そして今朝のアボカドはベストの熟れ具合だった！ 昼＊バラそば 最近また食べたいもの…
朝＊蒸しパン色々 サラダ（プチトマト／ベビーリーフ／カリフローレ） カフェオレ 昼＊牛すき鍋膳 at 吉野家 気になってたやつ。 これ人気なのわかる。 肉も野菜もたっぷりで満足度がめちゃくちゃ高い。 ごはんお代わりも自由だなんて！（しないけど） 夜＊…
朝＊ベーコンごぼうサラダチーズトースト 柿 ミルクティ 昼＊チキチー 枝豆コーン コーヒー モバイルオーダーに味をしめている。 今日は席まで運んでくれるやつにしてみた。便利過ぎる。 夜＊生ビール／ハイボール／日本酒 下仁田ネギの天ぷら 牡蠣／ふぐ ア…
朝＊いちごジャムバタートースト 焼きソーセージ カリフローレとごぼうサラダとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊玄米ごはん 千枚漬け 竹輪とほうれん草の胡麻和え じゃこと大根葉のふりかけ ジャスミン茶 夜＊生ビール／ハイボ…
朝＊いちごジャムバタートースト 焼きソーセージ ベビーリーフとごぼうサラダとカリフローレのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ＊スコーン 昼＊ビビンバ 夜＊鯖のみぞれ煮＋ブロッコリースプラウト 大根葉じゃこふりかけ＋冷奴 セロリの辛子…
朝＊レーズンサンド 豆乳 昼＊かぼちゃのスコーン からあげクン 夜＊チャプチェ 大根のそぼろあんかけ サッポロ黒ラベル 白米 チャプチェをごはんと合わせたくて。 ＜今日の映画＞春画先生（ほっこり系コメディかと思ったらぜんぜん違った）
朝＊バタートースト 焼きソーセージ 目玉焼き カリフローレとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊豚ひきと小松菜の炒め 玄米ごはん 豆乳 おやつ＊クランベリーのお菓子 カフェラテ 夜＊フレッシュマッシュルームのサラダ パクチ…
朝＊トースト ベーコン じゃがいものガレット カリーノケールと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海老とアボカドのトマトクリームスパゲティ おやつ＊ポテトS コーヒー レジが長蛇の列だったけど、モバイルオーダーっていうのを検索して…
朝＊トースト にしんとマッシュルームのアーモンドソテー バナナのヨーグルトがけ コーヒー Oisixのミールキットより。 値段を考えると朝から超ぜいたく。 昼＊台湾おでん 写真の量をPと半分こ。 色に対して味はそんな濃くない。 辛いたれと辛い酢がおいしい…
