59.5＊37.2

朝＊ホット豆乳

　　甘いやつ色々

久しぶりに日の出前に起きた。

昼＊ガパオライス

　　ゲソの唐揚げ

　　粉吹き芋

　　玄米

夜＊豚バラと白菜の鍋（柚子／柚子胡椒／大根おろし／ポン酢）

　　焼き餃子

　　冷奴＋ブロッコリースプラウト＋鰹節＋おろし生姜＋醤油

　　サッポロ黒ラベル

丸ごと冷凍した柚子が冷凍庫にたくさんある。