2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊ごぼうサラダチーズトースト スムージー（バナナ／カリーノケール／ヨーグルト／豆乳） コーヒー 昼＊白湯塩ラーメン おやつ＊バームクーヘン ルイボスティ 夜＊豚とキャベツと卵の塩炒め 豆腐と胡瓜とおかひじきのあえもの 焼き茄子 ゴーヤと茗荷とツナ…
朝＊トースト ソーセージと玉ねぎとコーンと枝豆のソテー スムージー（バナナ／カリーノケール／ヨーグルト／豆乳） コーヒー 昼＊ロースカツ定食 カツはもちろんだけど、炊き立て小釜ごはんおいしい。 トッピングのわさびおろしの量が多かった。 夜＊オーブ…
朝＊ハンバーガー スムージー（バナナ／カリーノケール／ヨーグルト／豆乳） コーヒー 昼＊五養粥 おやつ１＊桃のフラペチーノ 誕生日にもらったクーポンで。 おやつ２＊フライドポテト コーヒー フライドポテトって打ったら絵文字でてきた。すごい。→ おや…
朝＊ハンバーガー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊冷やしちゃんぽん サービス餃子 おやつ＊すももスワークル？だっけ？ 夜＊鶏だんごと青梗菜と春雨のスープ 枝豆 胡瓜の浅漬け サッポロ黒ラベル ＜今日の映画＞メタモルフォーゼの縁側（とても丁寧…
朝＊なし 昼＊石焼ビビンバ風チャーハン＋白菜キムチ ブロッコリースプラウトのせ玉ねぎのスープ 夜＊生ビール／レモンサワー 唐揚げ 茄子と鶏のあんかけ 海老バターのせフレンチフライ 鰤とクレソンのあえもの タコと山芋の山椒オイルあえ あの菱田屋のだし…
朝＊抜き 昼＊鶏から野菜あんかけ弁当 写真撮り忘れた。 大雨だったからビルの下で売ってるいつもの500円弁当。 この作業場での作業も終わったから、最後の弁当だ。 おいしかった。 夜＊カップラーメン サッポロ黒ラベル なんだか無性にカップラーメンが食べ…
朝＊トースト ソーセージとカリーノケールのソテー 胡瓜とコーンのサラダ カフェオレ 昼＊明太子おむすび あんバターパン 野菜ジュース アーモンド効果 炭酸水 夜＊ミックスナッツ サッポロ黒ラベル
朝＊なし 今回２回目の完徹。 昼＊すき家？だったっけな？ 夜＊冷たいスパゲティとかピザとかムール貝とかアヒージョとか 白ワイン at オリーブの丘 Pと。
朝＊なし？ 昼＊うな牛 土曜丑の日。 夜＊何食べたっけ？
朝＊焼きカマンベールのせトースト 目玉焼き ソーセージ カリーノケールと枝豆と胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊焼きとうもろこしおむすび 牛肉わさびマヨネーズ巻き 野菜ジュース フロランタンケーキ 夜＊白湯春雨スープ ウーバーで。…
朝＊カマンベールとハムのバゲット（半分） ミニクロワッサン ベビーリーフと人参とブロッコリースプラウトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おくら海鮮丼 冷緑茶 夜＊豚と生木耳の炒め 枝豆 竹輪とワカメとブロッコリースプラウトのあえもの…
朝＊冷たい味噌汁かけごはん 胡瓜と人参の浅漬け 冷緑茶 昼＊ナナチキレッド ゆでたまご コールスローサラダ パンは食べずに持ち帰り。 おやつ＊治一郎のプリン＆バームクーヘン 差し入れ。 夜＊ダブルにんにく牛丼 蓋を開けただけですごいにおい。
朝＊いちごジャムトースト 焼きソーセージ サラダ（プチトマト／人参／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鴨団子つけ蕎麦 かやくごはん付き。 夜＊（写真がなくて思い出せない。。）
朝＊トースト＋キリクリームチーズ サラダ（胡瓜／人参／ハム／プチトマト／ブロッコリースプラウト） いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊ほうれん草チキンカレー（ミニ） at すき家 夜＊生ビール サテ グリーンカレーチャーハン わたし的にひと段落…
朝＊ハムトースト サラダ（胡瓜／ベビーリーフ／プチトマト） いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊色々乗ってる和風のお弁当 夜＊たこ焼き 明太ポテト＋ブロッコリースプラウト 枝豆がんもと人参の煮物 冷奴＋もずく酢＋姜葱醤 サッポロ黒ラベル 超久…
朝＊いちごジャムトースト 茄子のグリル ブロッコリーとプチトマトとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊青唐ぶっかけうどん（冷） 鶏天 かき揚げ 揚げ物ふたつはやり過ぎた。 夜＊きざみオクラ＋鰹節＋ポン酢 冷奴＋もずく酢＋姜…
朝＊ハムトースト サラダ（ブロッコリー／オクラ／プチトマト／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊きのうの晩の残り Sが外食にしたから残ったやつ。 夜＊？ 何食べたっけ。。 家でずっと仕事してて食べなかったような気もするけど覚えて…
朝＊いちごジャムトースト サラダ（ハム／ベビーリーフ／ブロッコリー／胡瓜／プチトマト／オクラ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊サッポロ一番塩ラーメン （豆乳／バター／ハム／ワカメ／ブロッコリースプラウト） 牛乳ラーメンの豆乳バージョン…
朝＊なし なんとなくオートファジー。 昼＊氷見うどん 焼き餃子 オクラ／とうもろこし ルイボスティ 夜＊牛丼（牛肉／玉葱／白菜キムチ） 焼きもろこし ゆでブロッコリー＆マヨネーズ 茄子とえのきの味噌汁 サッポロ黒ラベル 牛丼は玉葱多めの小盛りで。
朝＊とうもろこしと人参入りパンケーキ 焼きなす プチトマト カフェオレ 昼＊プチトマトと卵入り洋風リゾット 焼きもろこし 夜＊明太子しゅうまい 蒸し青梗菜＋練り梅 枝豆 玉ねぎとニラの味噌汁 もずく酢＋胡瓜＋プチトマト 冷緑茶 休肝日。
朝＊ホットドッグ（卵サラダ／プチトマト／ブロッコリースプラウト 焼きソーセージ 青汁の牛乳割り 昼＊石焼ビビンバ風チャーハン えのきと人参のスープ 牛乳 夜＊ふりかけごはん 豚野菜炒め もずく酢 胡瓜と人参の浅漬け 牛乳 そう、冷蔵庫牛乳がたくさん余…
朝＊ホットドッグ（焼きソーセージ／ブロッコリースプラウト） コーンポタージュ カフェオレ 昼＊中華弁当 夜＊冷奴＋おかひじきとトラタケのだしびたし キャベツのマヨあえ 胡瓜と人参の浅漬け サッポロ黒ラベル
朝＊トースト じゃがいものポタージュ（じゃがいも／玉ねぎ／ブロッコリースプラウト／牛乳） コーヒー 昼＊じゃがいもの前菜 ウニクリームペンネ グラスワイン（白） at オリーブの丘 サイゼがないなら丘にすればいいじゃないって感じの店だった。 コスパ最…
朝＊いちごジャム 焼きソーセージ オクラとベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊三色丼（オクラ／納豆／しらす） 冷緑茶 つなぎ＊台湾カステラ 夜＊サーロインしゃぶしゃぶ重 オリジンの惣菜２種 クラフト…
朝＊いちごジャムトースト 焼きソーセージ ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊中華つけ麺 ニラ玉 冷緑茶 夜＊サーモンすきみ＆おかひじきとトラタケのおひたし丼 サッポロ黒ラベル
朝＊ごぼうサラダブロッコリーのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鮭レタスチャーハン 肉卵炒め ブロッコリースプラウト入りコンソメスープ ルイボスティ 夜＊豚バラとキャベツとニラの塩麹炒め ちくわとごぼうサラダとブロッコリー…
朝＊いちごジャムトースト スクランブルエッグ ブロッコリーとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊マンゴーアイス キノソーダ 夏バテパターン。 夜＊鮭ほぐし入り卵かけごはん 胡瓜の浅漬け 冷緑茶
体重 朝＊いちごジャムトースト スープ（ソーセージ／キャベツ／玉ねぎ／プチトマト） カフェオレ 昼＊キャベツとソーセージとブロッコリーのスープスパゲティ ルイボスティ 夜＊ほっけ ポテトサラダ もつ野菜塩煮込み 冷奴＋おかひじき＋姜葱醤＋ポン酢 サ…
朝＊明太マヨトースト ブロッコリー／プチトマト いちごジャム＋ヨーグルト カフェオレ マヨネーズの賞味期限が切れてた。急いで消費する。 昼＊４色丼（しらす／人参のきんぴら／炒り卵／おかひじきのナムル） ポテトサラダ ルイボスティ ポテトサラダには…
朝＊ジャムトースト サラダ（ブロッコリースプラウト／ハム／ブロッコリー／人参／プチトマト） カフェオレ 昼＊そうめん＋胡瓜＋梅肉＋小葱＋白胡麻 焼き餃子 アイスコーヒー ３人昼ごはん久しぶり。 ずっと在宅はやだけど、これができるのはいいな。 あと…
