2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊アーモンドクリームトースト サラダ（ベビーリーフ／ごぼう／胡瓜／ハム） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊明太おろしうどん 磯辺揚げ at はなまるうどん おやつ＊レモン＆アールグレイパウンド 麦茶 夜＊鶏と人参ときのこの炒め 冷奴＋おかひじ…
朝＊トースト 半熟ゆでたまご コーンポタージュスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊炒り卵 青梗菜の中華おひたし のむヨーグルト（キウイ） おやつ＊アフォガートフラペチーノ 思ったより甘い。。 夜＊鶏と蕪の味噌炒め ままかり＋ゆでキャベツ＋…
朝＊シュガートースト ハム サラダ（水菜／ブロッコリー／胡瓜／ごぼう） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊トロ鯖弁当 焼肉屋ランチを教えてくれた人に教えてもらった弁当屋さん。 ５５０円ですごいボリューム。さすがに米は半分残し。 見た目いまい…
朝＊トースト サラダ（ベビーリーフ／ブロッコリー／ごぼう／プチトマト／ベーコン） カフェオレ 昼＊焼肉定食 仕事場のスタッフに、コンビニ飽きたと愚痴ってたら教えてくれた 焼肉屋さんのランチ。 中央の温玉入り牛すじの煮物が最高にうまい。ごはんにか…
朝＊ロールパンサンド（ベーコン／卵焼き／ベビーリーフ／プチトマト） カフェオレ 成城石井のこのパン、使い勝手がいい。 昼＊すじこのおむすび ナチュラルローソンのおしゃれ惣菜セット ホワイトジャワティ 夜＊生ビール クラゲと胡瓜のゆずソース和え レ…
朝＊ロールパンサンド（ソーセージ／ベビーリーフ／ごぼう） はちみつ＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊冷たいにぼ吸い ノーマルにぼパスタ Pを連れてってあげた。 ちょうど波の谷間だったみたいですっと入れた。 冷たいにぼ吸い、浮かんでるのはにぼバター。毎…
朝＊ロールパンサンド（ソーセージ／ベビーリーフ／胡瓜／ごぼう） カフェオレ 昼＊イエローカレー ブルーベリーバナナシェイク カレーは冷め冷めだった。。 夜＊肉じゃが 冷奴＋納豆＋胡瓜＋白菜キムチ＋白胡麻＋高級胡麻油 ほうれん草とわかめと大根の味噌…
朝＊トースト サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／ブロッコリー／ごぼう／プチトマト） 焼きソーセージ 卵焼き バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊大豆ハンバーグとアボカドのサラダ フライドポテト コーヒー おしゃれモスで。 高いよー 夜＊鶏天２種（青のり…
朝＊コーンポタージュ カフェオレ バナナのヨーグルトがけ なんかもう眠くて。 ラジオ体操さぼっちゃった。 昼＊ひき肉とほうれん草と人参ともやしの炒め ブロッコリーとプチトマトと人参のサラダ 豆乳 紅茶プリン 麦茶 緑黄色野菜を鬼のように食べた。 素材…
朝＊トースト サラダ（ハム／ごぼう／胡瓜／人参／ブロッコリー／プチトマト／サラダ菜） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊生姜焼き定食 居酒屋の定食。 「失敗しちゃったお母さんの料理」みたいな感じだったけどそれもまた味わい。 夜＊生ビール／何…
朝＊なし 昼＊トマトの冷製スープ たらこスパゲティ 白いジャワティ 夜＊担々焼きそば プチトマトのポン酢がけ エクストラブリュー 焼きそばはパルシステムの調理セット。まな板包丁いらずで便利！
朝＊トースト サラダ（サラダ菜／ブロッコリー／胡瓜／人参／ハム） ヨーグルト＋りんごジャム カフェオレ 昼１＊枝豆こんぶおむすび スパイスチキン ジャスミンティ 会合の前に。 昼２＊ビール 寿司 焼き鳥 フライドポテト 他 会合の後に。 夜＊生ビール／…
朝＊マヨコーンチーズトースト サラダ（人参／胡瓜／サラダ菜）＋胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鮭のおむすび オリジンの惣菜サラダ２種 レモンジャスミンティ おやつ＊かぼちゃのマクロビオティッククッキー ボウロみたいな味だ…
バストに限りなく近いウエスト…。 朝＊トースト サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／ごぼう／ハム） ６Pチーズ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ナポリタン サラダバー／ドリンクバー 仕事場の近くのレストランのランチ。ふつう。。 夜＊豚丼の具 冷奴のお…
＊豆乳 寝起きの一杯。 朝＊トースト サラダ（花クレソン／ベビーリーフ／ブロッコリー／胡瓜／ごぼう／ハム） かぼちゃのプリン カフェオレ プリンは賞味期限微妙に切れてるやつ。 まったく問題なし。 昼＊鶏飯 シトラスレモンティ しばらくナチュラルロー…
朝＊目玉焼き ソーセージ 花クレソンとブロッコリーと胡瓜のサラダ＋胡麻ドレッシング トースト／乾パンみたいなやつ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ ＊R-1 仕事の前に一本。 昼＊弁当 仕事場のビルの一回で売ってる弁当。いろいろ入ってて５５０円。 や…
きのうから朝６：２５からのテレビ体操を始めた。２日目。 朝＊チーズカレートースト ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 残ったカレーの使い道としてベストかと。 昼＊すじこのおむすび 菜の花とひじきと湯葉のおひたし レモンジャス…
朝＊抹茶あずきパン 食パン半分 さつまいものポタージュ ソイラテ 昼＊クラッカー かぼちゃのポタージュ コールスロー 最近好きなものを好きなだけ食べ過ぎだから、ちょっと調整。 夜＊カレーライス おかひじきとわかめと胡瓜の練り梅ドレッシングがけ キャ…
朝＊豆乳ポタージュスープ 抹茶あずきパン キャロットケーキ コーヒー ピカールのポタージュの素をやっと使い切った。 昼＊酸辣湯麺 豆乳 インスタグラムで見かけた中華三昧の酸辣湯麺。トマトと卵を入れたやつ。 朝が遅かったからPと半分に分けた。 おやつ…
朝＊ヨーグルトパンケーキ いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊生ビール／赤ワイン ピンチョス２種（生ハム＋マッシュルーム／たらとジャガイモのフライ） 野菜のグリル トリッパ 珍しい形のグラスでビールが来た。カーニャっていうらしい。 ス…
朝＊りんごと玄米のパン ハム さつまいも ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊チキンといんげんのカレー ナン／サラダ／アイスチャイ ちゃんと作ったチャイを冷やした感じだったし、 サラダのドレッシングも手作りっ…
朝＊抹茶クリームパン クラッカー＋キリクリームチーズ サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／ごぼう／ハム） バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海老クリームスパゲティ サラダ 食堂でEdさんのおごり。 短い時間でいろいろタイミング良くこなせて良い…
朝＊トースト サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／ごぼう／ハム） バナナといちごのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊にぼ吸い ペペたん at si.si.にぼたん 運良く並ばずするっと入れた。 これでノーマル、トマト、ペペロンチーノの３種攻略。 またふりだしに戻って何…
朝＊なし 朝方まで仕事しててみんなの朝ごはんと弁当作って二度寝。 昼＊抹茶クリームパン プルコギ風肉野菜炒め 牛乳 夜＊豚ひきキャベツ炒め 若竹のキムチあえ 冷奴＋春菊＋白菜キムチ 胡瓜といんげんの胡麻和え エクストラブリュー ＊高一男子のお弁当＊ …
朝＊食パン サラダ（サラダ菜／胡瓜／ごぼう／ハム） 竹輪と卵の炒め いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊冷やし塩すだち茶漬け お茶 きのうスーパーで発見した永谷園の新作お茶漬けの素。なかなか。 おやつ＊ギリシャヨーグルト 夜＊トマト風味のドライ…
朝＊クラッカー／レモンドーナツ半分 ゆで卵 サラダ（サラダ菜／ブロッコリー／胡瓜／ごぼう／ハム） いちごのヨーグルトがけ カフェオレ いちごはお土産でもらったやよいひめ。 昼＊枝豆コロッケ 豆乳ヨーグルト 夜＊赤飯 豚と青梗菜とさつまいもとヒラタケ…
朝＊鮭の西京漬 サラダ／浅漬け／たくあん うどのサラダ／ふき煮 白米／味噌汁 緑茶 昼＊ソース焼きそば 浅漬け 冷やし茶碗蒸し 緑茶 おやつ＊モンブラン 緑茶 夜＊赤飯 煮魚／刺身 アボカドトマトかにかまサラダ ふき煮／青菜のおひたし なめこの味噌汁 お…
朝＊焼き鮭 サラダ 漬物いろいろ 白米 味噌汁 緑茶 昼＊佐野ラーメン 佐野ラーメンの定義ってなんだろう？ 麺が特徴的だったけどそれかなぁ？ おやつ１＊花アイス あしかがフラワーパークでコールドストーンコラボアイス。 私は紫の方を食べた。 おやつ２＊…
朝＊フレンチトースト サラダ（豆腐／ベビーリーフ／ブロッコリー／おかひじき／サラダ菜） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ＊グミ わらび餅＆白玉ぜんざい グミが骨にいいときいて。でもまずかった。。 おやつ２＊浅漬け さきいか いちご 緑茶 カ…
朝＊アーモンドクリームトースト サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／ハム／ごぼう） 竹輪とおかひじきと卵のめんつゆバター炒め バナナのヨーグルトがけ 昼１＊チーズトースト コーヒー リハビリの帰りに。 ランチの時間にはまだ早くてモーニングセット。 昼２＊…
