たまパチごはん

日々の食事の記録

2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

朝*アーモンドクリームトースト サラダ(ベビーリーフ/ごぼう/胡瓜/ハム) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*明太おろしうどん 磯辺揚げ at はなまるうどん おやつ*レモン&アールグレイパウンド 麦茶 夜*鶏と人参ときのこの炒め 冷奴+おかひじ…

朝*トースト 半熟ゆでたまご コーンポタージュスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*炒り卵 青梗菜の中華おひたし のむヨーグルト(キウイ) おやつ*アフォガートフラペチーノ 思ったより甘い。。 夜*鶏と蕪の味噌炒め ままかり+ゆでキャベツ+…

朝*シュガートースト ハム サラダ(水菜/ブロッコリー/胡瓜/ごぼう) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*トロ鯖弁当 焼肉屋ランチを教えてくれた人に教えてもらった弁当屋さん。 550円ですごいボリューム。さすがに米は半分残し。 見た目いまい…

朝*トースト サラダ(ベビーリーフ/ブロッコリー/ごぼう/プチトマト/ベーコン) カフェオレ 昼*焼肉定食 仕事場のスタッフに、コンビニ飽きたと愚痴ってたら教えてくれた 焼肉屋さんのランチ。 中央の温玉入り牛すじの煮物が最高にうまい。ごはんにか…

朝*ロールパンサンド(ベーコン/卵焼き/ベビーリーフ/プチトマト) カフェオレ 成城石井のこのパン、使い勝手がいい。 昼*すじこのおむすび ナチュラルローソンのおしゃれ惣菜セット ホワイトジャワティ 夜*生ビール クラゲと胡瓜のゆずソース和え レ…

朝*ロールパンサンド(ソーセージ/ベビーリーフ/ごぼう) はちみつ+ヨーグルト カフェオレ 昼*冷たいにぼ吸い ノーマルにぼパスタ Pを連れてってあげた。 ちょうど波の谷間だったみたいですっと入れた。 冷たいにぼ吸い、浮かんでるのはにぼバター。毎…

朝*ロールパンサンド(ソーセージ/ベビーリーフ/胡瓜/ごぼう) カフェオレ 昼*イエローカレー ブルーベリーバナナシェイク カレーは冷め冷めだった。。 夜*肉じゃが 冷奴+納豆+胡瓜+白菜キムチ+白胡麻+高級胡麻油 ほうれん草とわかめと大根の味噌…

朝*トースト サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/ブロッコリー/ごぼう/プチトマト) 焼きソーセージ 卵焼き バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*大豆ハンバーグとアボカドのサラダ フライドポテト コーヒー おしゃれモスで。 高いよー 夜*鶏天2種(青のり…

朝*コーンポタージュ カフェオレ バナナのヨーグルトがけ なんかもう眠くて。 ラジオ体操さぼっちゃった。 昼*ひき肉とほうれん草と人参ともやしの炒め ブロッコリーとプチトマトと人参のサラダ 豆乳 紅茶プリン 麦茶 緑黄色野菜を鬼のように食べた。 素材…

朝*トースト サラダ(ハム/ごぼう/胡瓜/人参/ブロッコリー/プチトマト/サラダ菜) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*生姜焼き定食 居酒屋の定食。 「失敗しちゃったお母さんの料理」みたいな感じだったけどそれもまた味わい。 夜*生ビール/何…

朝*なし 昼*トマトの冷製スープ たらこスパゲティ 白いジャワティ 夜*担々焼きそば プチトマトのポン酢がけ エクストラブリュー 焼きそばはパルシステムの調理セット。まな板包丁いらずで便利!

朝*トースト サラダ(サラダ菜/ブロッコリー/胡瓜/人参/ハム) ヨーグルト+りんごジャム カフェオレ 昼1*枝豆こんぶおむすび スパイスチキン ジャスミンティ 会合の前に。 昼2*ビール 寿司 焼き鳥 フライドポテト 他 会合の後に。 夜*生ビール/…

朝*マヨコーンチーズトースト サラダ(人参/胡瓜/サラダ菜)+胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鮭のおむすび オリジンの惣菜サラダ2種 レモンジャスミンティ おやつ*かぼちゃのマクロビオティッククッキー ボウロみたいな味だ…

体重 56.7kg / 体脂肪率 33.5% / 体年齢 +3 / ウエスト 80cm

バストに限りなく近いウエスト…。 朝*トースト サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/ごぼう/ハム) 6Pチーズ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ナポリタン サラダバー/ドリンクバー 仕事場の近くのレストランのランチ。ふつう。。 夜*豚丼の具 冷奴のお…

*豆乳 寝起きの一杯。 朝*トースト サラダ(花クレソン/ベビーリーフ/ブロッコリー/胡瓜/ごぼう/ハム) かぼちゃのプリン カフェオレ プリンは賞味期限微妙に切れてるやつ。 まったく問題なし。 昼*鶏飯 シトラスレモンティ しばらくナチュラルロー…

朝*目玉焼き ソーセージ 花クレソンとブロッコリーと胡瓜のサラダ+胡麻ドレッシング トースト/乾パンみたいなやつ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ *R-1 仕事の前に一本。 昼*弁当 仕事場のビルの一回で売ってる弁当。いろいろ入ってて550円。 や…

きのうから朝6:25からのテレビ体操を始めた。2日目。 朝*チーズカレートースト ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 残ったカレーの使い道としてベストかと。 昼*すじこのおむすび 菜の花とひじきと湯葉のおひたし レモンジャス…

朝*抹茶あずきパン 食パン半分 さつまいものポタージュ ソイラテ 昼*クラッカー かぼちゃのポタージュ コールスロー 最近好きなものを好きなだけ食べ過ぎだから、ちょっと調整。 夜*カレーライス おかひじきとわかめと胡瓜の練り梅ドレッシングがけ キャ…

朝*豆乳ポタージュスープ 抹茶あずきパン キャロットケーキ コーヒー ピカールのポタージュの素をやっと使い切った。 昼*酸辣湯麺 豆乳 インスタグラムで見かけた中華三昧の酸辣湯麺。トマトと卵を入れたやつ。 朝が遅かったからPと半分に分けた。 おやつ…

朝*ヨーグルトパンケーキ いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*生ビール/赤ワイン ピンチョス2種(生ハム+マッシュルーム/たらとジャガイモのフライ) 野菜のグリル トリッパ 珍しい形のグラスでビールが来た。カーニャっていうらしい。 ス…

朝*りんごと玄米のパン ハム さつまいも ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*チキンといんげんのカレー ナン/サラダ/アイスチャイ ちゃんと作ったチャイを冷やした感じだったし、 サラダのドレッシングも手作りっ…

朝*抹茶クリームパン クラッカー+キリクリームチーズ サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/ごぼう/ハム) バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*海老クリームスパゲティ サラダ 食堂でEdさんのおごり。 短い時間でいろいろタイミング良くこなせて良い…

朝*トースト サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/ごぼう/ハム) バナナといちごのヨーグルトがけ コーヒー 昼*にぼ吸い ペペたん at si.si.にぼたん 運良く並ばずするっと入れた。 これでノーマル、トマト、ペペロンチーノの3種攻略。 またふりだしに戻って何…

体重 56.4kg/体脂肪率 34.6%/体年齢 +3

朝*なし 朝方まで仕事しててみんなの朝ごはんと弁当作って二度寝。 昼*抹茶クリームパン プルコギ風肉野菜炒め 牛乳 夜*豚ひきキャベツ炒め 若竹のキムチあえ 冷奴+春菊+白菜キムチ 胡瓜といんげんの胡麻和え エクストラブリュー *高一男子のお弁当* …

朝*食パン サラダ(サラダ菜/胡瓜/ごぼう/ハム) 竹輪と卵の炒め いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*冷やし塩すだち茶漬け お茶 きのうスーパーで発見した永谷園の新作お茶漬けの素。なかなか。 おやつ*ギリシャヨーグルト 夜*トマト風味のドライ…

朝*クラッカー/レモンドーナツ半分 ゆで卵 サラダ(サラダ菜/ブロッコリー/胡瓜/ごぼう/ハム) いちごのヨーグルトがけ カフェオレ いちごはお土産でもらったやよいひめ。 昼*枝豆コロッケ 豆乳ヨーグルト 夜*赤飯 豚と青梗菜とさつまいもとヒラタケ…

朝*鮭の西京漬 サラダ/浅漬け/たくあん うどのサラダ/ふき煮 白米/味噌汁 緑茶 昼*ソース焼きそば 浅漬け 冷やし茶碗蒸し 緑茶 おやつ*モンブラン 緑茶 夜*赤飯 煮魚/刺身 アボカドトマトかにかまサラダ ふき煮/青菜のおひたし なめこの味噌汁 お…

朝*焼き鮭 サラダ 漬物いろいろ 白米 味噌汁 緑茶 昼*佐野ラーメン 佐野ラーメンの定義ってなんだろう? 麺が特徴的だったけどそれかなぁ? おやつ1*花アイス あしかがフラワーパークでコールドストーンコラボアイス。 私は紫の方を食べた。 おやつ2*…

朝*フレンチトースト サラダ(豆腐/ベビーリーフ/ブロッコリー/おかひじき/サラダ菜) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ*グミ わらび餅&白玉ぜんざい グミが骨にいいときいて。でもまずかった。。 おやつ2*浅漬け さきいか いちご 緑茶 カ…

朝*アーモンドクリームトースト サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/ハム/ごぼう) 竹輪とおかひじきと卵のめんつゆバター炒め バナナのヨーグルトがけ 昼1*チーズトースト コーヒー リハビリの帰りに。 ランチの時間にはまだ早くてモーニングセット。 昼2*…