たまパチごはん

日々の食事の記録

2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧

朝*トースト ハムと白菜のレモン浅漬け ブロッコリーのザブジ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*チャーハン at 東秀 おやつ*コーヒーフロート 夜*ニラまんじゅう いわしのつみれと青梗菜と茗荷のスープ チャンジャのせ冷奴 山芋とオクラのあえもの …

61.1*35.8

朝*なし 昼*野菜ジュースの玄米リゾット ブロッコリーとオクラのザブジ ザブジは夜ごはんのつまみ食い。 夜*ポテトチップス かぼちゃとゴルゴンのテリーヌ トンビの煮込み 相談パスタ(しらすとモロヘイヤのオイル系) ビール/ロゼ at フジミドウ 気にな…

朝*甘夏マーマレードトースト ハムとオクラとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*唐揚げ棒 レモン風味 おむすび(ごま鮭) 野菜ジュース おやつ*らくがん 夜*白桃のカプレーゼ マッシュルームのカルパッチョ 茄子とトマトの辛味…

朝*バタートースト ハム ベビーリーフとオクラのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ローストビーフとローストチキン 一応レディースセットなるたぶんちょっと少ないやつにしておいた。 夜*鯖スティックのカレーソテー 椎茸とピーマンのグリル …

60.6*34.3

朝*トースト ハムとオクラとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*お弁当 おやつ*ひとくちチーズケーキ コーヒー 夜*ガパオライス風そぼろごはん 茄子と茗荷のあえもの 胡瓜のぬか漬け サッポロ黒ラベル

61.4*35.1

朝*トースト ハムとオクラとじゃがいものソテー 梨のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*山芋焼き 鶏とワカメの酢の物 おむすび by オリジン 夜*鶏と蓮根の中華風クリーム煮 青梗菜のおひたし ニラと松山揚げの味噌汁 胡瓜のぬか漬け サッポロ黒ラベル クリー…

61.8*33.9

朝*トースト 粉吹き芋 ハム ブロッコリーとベビーリーフのサラダ 梨のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ミックス餃子定食 at 羽根木餃子 美しい羽根!! 夜*茄子と茗荷のあえもの モロヘイヤのスープ 胡瓜のぬか漬け サッポロ黒ラベル

62.0*34.3

朝*チョコレートコーンフレーク+バナナ+牛乳 昼* 写真なくて思い出せず。。 夜*イタリアンいろいろ ワイン色々 at ロトンド(広尾) 20年前とかのバイト仲間と。<今日の映画>スイート・マイホーム(屋根裏も大概狭いよね)

61.4*34.0

朝*トースト ハムとオクラとマッシュルームのバターソテー バナナのヨーグルトがけ カフェオレ

61.4*35.5

朝*梨 カフェオレ 食欲なくてトーストとカレーは昼にシフトした。 昼*ドライカレーのせチーズトースト アイスソイラテ おやつ*コンビニスイーツ 夜*マグロ丼(マグロ/ブロッコリースプラウト/海苔) 温奴+もつ煮 ピーマンと何かの炒め ぬか漬け(茄子…

61.1*35.0

朝*にんじんパンケーキ キリクリームチーズ 大人のミロ 昼*鮭弁当 夜*前菜のちょこっと盛り合わせ マルチョウの味噌スープ ブルーチーズ ロゼワイン色々 at フジミドウ(西小山) 寄り道ソロ活。 モツ鍋マリコさん風うまし。ホルモン万歳。

61.3*33.3

朝*バタートースト ソーセージ ブロッコリーと生マッシュルームとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*トマトクリームスパゲティ 夜*枝豆とか軟骨揚げとかマグロのすきみとか卵焼きとか 生ビール/ハイボール ちょっと飲んで帰り…

朝*トースト ミニパン ソーセージ ブロッコリーとベビーリーフとひたし豆のサラダ 豆乳 コーヒー 昼*玉子天ちくわ天冷うどん 夜*イカと野菜の炒め 卵焼き おかかオクラのせ冷奴 もやしと小ネギと松山揚げの味噌汁 サッポロ黒ラベル

60.3*34.2

朝*ツナキャベツベーコンサンド 甘夏マーマレードトースト コーヒー 昼*ガパオライス ラッシー 夜*青梗菜ともやしと卵のソース炒め ニラとワカメと松山揚げの味噌汁 ミニソーセージパン ジャスミン茶

朝*ツナキャベツサンド ブロッコリー バナナのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー 昼*塩山椒唐揚げ弁当 夜*野菜ジュースの豆乳割り ひたし豆

61.3*31.7

朝*甘夏マーマレードトースト 焼きソーセージ ブロッコリーとひたし豆とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 豆乳 昼*カルビクッパ ゆでたまごのせ 豆乳 夜*イカと帆立のバター醤油炒め ひたし豆 山芋と胡瓜のぬか漬け 冷奴+ブロッコ…

61.1*33.1

朝*ひたし豆 豆乳 昼*バーベキューフォカッチャサンド ティーサングリア at モスバーガー 夜*海老マヨ(海老/玉ねぎ/ブロッコリースプラウト) 揚げとわけぎの煮物 ひたし豆+柚子胡椒 サッポロ黒ラベル

61.5*33.9

朝*なし 完徹。。 昼*舞茸天おろしそば 夜*生ビール/ハイボール/黒烏龍ハイ サーモン刺とか文蔵焼きとか 今回とてもいい仕事ができたとお互いに自画自賛しながらAbさんとおつかれ飲み。

60.2*35.8

朝*甘夏マーマレードトースト 焼きソーセージ サラダ(ひたし豆/ベビーリーフ/胡瓜) バナナのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー 昼*玄米おむすび 昨日の中華の持ち帰り色々 夜*差し入れのバームクーヘンとかラスクとか だけでわしわし働いた。

朝*ベーコンと卵とピーマンともやしのソテー トースト バナナのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー 昼*鴨南蛮そば 夜*生ビール/ハイボール 春巻 豚の醤油漬け イカと青菜のワサビあえ 鶏の青椒肉絲 Abさんと遅い時間から残業後おつかれ飲み。 この店おいしい…

61.2*34.8

朝*ベーコンピーマンのせチーズトースト シナモンシュガーバナナバタートースト 豆乳 コーヒー 昼*茄子ミートグラタン おむすび(高菜明太) おやつ*あられ 夜*サーモンすきみ丼 ツナコーン胡瓜キャベツサラダ ルイボスティ

60.7*35.2

朝*トースト サラダ(ツナ/ベーコン/キャベツ/コーン/胡瓜) バナナのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー 昼*金胡麻肉つけ蕎麦 夜*さわらの竜田揚げ ツナとコーンとキャベツと胡瓜のサラダ もやしと厚揚げと小ネギの味噌汁 サッポロ黒ラベル Pが用意してく…

60.5*35.5

朝*トースト コーンポタージュ バナナとシャインマスカットのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ*さつまいもフラペチーノ 昼*餃子&チャーシュー定食 餃子の専門店なのに餃子がおいしくないの残念すぎる。 夜*野菜ジュースの玄米リゾット <今日の映画>…

60.5*35.7

朝*甘夏マーマレードトースト サラダ(オクラ/コーン/ベビーリーフ) シャインマスカットのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー 昼*サーモンこぼれ寿司 野菜ジュース おやつ*レアチーズケーキ アイスカフェオレ 夜*豚と青梗菜の塩麹炒め 冷奴+白菜キムチ 山…

61.0*33.9

朝*ドライカレーゆで卵のせチーズトースト シャインマスカットのヨーグルトがけ 豆乳 コーヒー 昼*ガパオライス ティラミスっぽいゼリー 夜*焼き餃子 冷奴+おくら+鰹節 ニラとじゃがいもの味噌汁 サッポロ黒ラベル

60.8*35.6

朝*甘夏マーマレードトースト ソーセージ入りスクランブルエッグ ベビーリーフ 豆乳 シャインマスカットのヨーグルトがけ コーヒー 昼*鮭弁当 一緒に仕事をしてるAbさんが鮭鮭言うから普段選ばない鮭弁当を選んでしまった。 鮭の西京焼きおいしかった。 夜…

61.1*34.7

朝*チョコレート味のコーンフレーク+ヨーグルト ブロッコリー+コーン+粉チーズ+くんせいナッツドレッシング コーヒー 昼*冷やしラーメン そろそろ夏も終わるから夏限定メニューにしてみた。 おやつ*栗のデニッシュ 夜*生ビール/日本酒/ハイボール …

61.2*34.5

朝*バタートースト 粉吹き芋 ブロッコリー ラングドシャ カフェオレ クッキー缶、これでおしまい。 昼*冷やしラーメン(ミニ厚揚げ/コーン/キャベツ/ブロッコリースプラウト) サッポロ一番のほたてだし冷やしラーメンで。 おやつ*アイスカフェオレ ビ…

61.1*34.4

朝*バタートースト ソーセージ入りスクランブルエッグ ブロッコリー カフェオレ 昼*海老チーズトマトクリームの冷製パスタ アーモンド効果 夜*アヒポキ丼 豆腐ステーキ 茶豆 もずくスープ サッポロ黒ラベル

61.3*34.6

朝*チーズトースト ソーセージとオクラのソテー ヨーグルト+メープルシロップ カフェオレ 昼*冷製にんじんポタージュ サラダ 茄子と燻製カマンベールのトマトソーススパゲティ 昼に余裕があったから助手さんと外ごはん。 夜*文蔵焼きとか色々 生ビール/…