61.2＊34.5

朝＊バタートースト

　　粉吹き芋

　　ブロッコリー

　　ラングドシャ

　　カフェオレ

クッキー缶、これでおしまい。

昼＊冷やしラーメン（ミニ厚揚げ／コーン／キャベツ／ブロッコリースプラウト）

サッポロ一番のほたてだし冷やしラーメンで。

おやつ＊アイスカフェオレ

　　　　ビスケットひとつ

夜＊イカと玉ねぎの屋台風炒め

　　ニラと人参のチヂミ

　　胡瓜のぬか漬け

　　サッポロ黒ラベル