たまパチごはん

日々の食事の記録

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

朝*シュガートースト ハムとピーマンのオムレツ バナナのヨーグルトがけ ミルクティ 急にコーヒーミルがお亡くなりに。 昼*サンドイッチ さんかくパンはほとんど食べず。 夜*豚しゃぶほうれん草カレー 久々のココイチ。 パリパリチキンにすれば良かったと…

58.5*35.2

朝*酢豚+包子 ドーナツ 豆乳 ドーナツは差し入れ。 包子はPの飲み会の残り。おいしい。実店舗行ってみたい。 昼*パンだったかおむすびだったか 夜*麻婆豆腐 チキンと野菜のスープ サッポロ黒ラベル この麻婆豆腐も朝の包子と同じ店の。これまた絶品。

58.5*35.2

朝*コーンフレーク+牛乳 昼*サンドイッチ 牛乳かん おむすびは夜にシフト。 夜*たらこおむすび ファミチキ 野菜スティック 深夜*プリン 帰ってからもひたすら働く。 プリンは差し入れでもらったやつ。

58.5*35.2

朝*シュガートースト 雑穀クラッカー+クリームチーズ サラダ(カリーノケール/ブロッコリースプラウト/ハム) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*めかぶ納豆巻き R-1 いなりは夜へシフト。 夜*プルコギ風焼肉+青梗菜+生卵 冷奴+白菜キムチ 青唐…

58.5*36.3

朝*明太トースト 青汁の豆乳割り Pと朝ごはんを食べてないってことは、この日も朝方までガシガシやってた。 昼*おむすび2個 夜*スープカレー サッポロ黒ラベル コンビニから持ち帰る途中にスープが米に混ざってしまった。

58.8*35.1

朝*ハムと卵とベビーリーフのサンドイッチ ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*オリジンのお惣菜とおむすび 夜*海鮮丼 しらすと長ネギのチヂミ サッポロ黒ラベル

59.2*35.4

朝*肉まん バナナ ジャスミン茶 これを食べてるってことは朝方までやってたんだな。 昼*いちごサンド ごまとチーズクリームのパン トマトジュース ジャスミン茶 夜*ピーマンと玉ねぎ入りヤンニョムチキン サラダ(豆腐/しらす/ワカメ/カリーノケール)…

59.2*35.2

(祭りみたいに怒涛の仕事ですっかり滞ってしまった。2/1、やっとひと息。) 朝*ハムトースト シュガートースト ベビーリーフとにんじんのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 夜*鮭の味噌漬け 厚揚げ+白菜キムチ いんげんの胡麻和え もずくスープ …

59.5*35.5

朝*ロールパン ヨーグルトパンケーキ 甘夏マーマレード ミルクティ 昼*ロースカツサンド ドライフルーツとくるみのパン 夜*ドライカレー ソーセージと青梗菜のスープ サラダ(生ハムベーコン/胡瓜/カリーノケール/フライドオニオン) サッポロ黒ラベル

59.5*36.2

朝*ロールパンサンド(ソーセージ/胡瓜) 甘夏マーマレード+ヨーグルト カフェオレ 昼*牛すき鍋膳 at 吉野家 夜*野菜と肉団子の炒め ニラとワカメの味噌汁 サッポロ黒ラベル 野菜は長ネギとにんじんと青梗菜。 <今日の映画>笑いのカイブツ(こっちま…

59.7*34.3

朝*シュガートースト サラダ(生ハムベーコン/カリーノケール/ブロッコリースプラウト /ベビーリーフ/フライドオニオン) カフェオレ 夜*豚キムチ(豚バラ/長ネギ/白菜キムチ) 冷奴+胡瓜+ブロッコリースプラウト+鰹節+梅干し+ポン酢 ニラとワ…

59.4*35.4

朝*明太バタートースト 豆乳 ねむねむ。 来週は激務になるし、体力温存しておこう。 昼*パスタスナック チョコレート 昼というか朝遅かったからおやつか。 夜*海老とホタテと鱈のフリット じゃがいもグラタン にしんのマリネ ムール貝のワイン蒸し あさり…

59.9*36.6

朝*明太バタートースト 焼きソーセージ サラダ(スナップえんどう/プチトマト/ベビーリーフ/柚子) 甘夏マーマレード+ヨーグルト カフェオレ 昼*ちゃんぽん 豆乳 夜*めかぶ入り海鮮丼 生きくらげと青梗菜と卵の塩麹炒め サッポロ黒ラベル 一日中デー…

59.6*35.9

朝*シュガーバタートースト サラダ(ハム/プチトマト/ベビーリーフ/スナップえんどう) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*明太子クリームうどん at 功刀屋。 気になってたうどん屋さん。くぬぎ屋って読むのか。 思ったよりは餅っぽくなかったけど…

59.4*36.5

朝*明太バタートースト サラダ(ハム/カリーノケール/プチトマト/ スナップえんどう/ブロッコリースプラウト) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*たこ焼き とろっとろ。 おやつ*ミニカップケーキ 映え目的で買ってた手土産がこんなことに...! …

59.6*34.1

朝*明太子バタートースト サラダ(ハム/プチトマト/ベビーリーフ/ブロッコリースプラウト) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 柚子皮を使った残りの柚子の搾り汁をドレッシングにした。良い。 昼*明太エピ 塩パン ミネストローネ 夜*担々麻婆豆腐 サ…

60.2*34.3

朝*白菜とほうれん草と豚バラと餅のスープ 柚子風味 カフェオレ 昼*レーズンバターパン 夜*海老ワンタンと大根とニラと青梗菜のスープ 高野豆腐とほうれん草の煮物 台湾風蒸し卵焼き サッポロ黒ラベル <今日の映画> ウォンカとチョコレート工場のはじま…

朝*じゃがいものポタージュ トースト コーヒー 昼*おむすび コロッケ バナナスムージー 夜*生ビール/レモンサワー 蒸し鶏の山椒だれ スペアリブのガーリック炒め 野菜餃子 黒醤油チャーハン ホルモン麻婆豆腐 ひと段落したし、ちょっと疲れたしで外ごは…

59.5*35.6

朝*バタートースト 巣ごもり卵(ほうれん草/カリーノケール/卵) バナナ+柚子の甘露煮+ヨーグルト カフェオレ 昼*鯖のみぞれ煮+ほうれん草 玄米 豆乳 夜*豚と白菜のスープ煮+柚子胡椒+柚子 里芋+韓国塩 しば漬け サッポロ黒ラベル 冷凍しておいた…

59.9*36.4

朝*バタートースト 粉吹き芋 ハムとベビーリーフとフライドオニオンのサラダ バナナ+柚子の甘露煮+ヨーグルト カフェオレ 昼*チョコとかナッツとか でしのいだ。 夜*くじらの缶詰+生卵 ニラと松山揚げの味噌汁 サッポロ黒ラベル+野菜ジュース

59.9*36.3

朝*バタートースト ハム/スモークチーズ ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ つなぎ*たまごパン 映画鑑賞の合間に。 昼2*チキンクリスプ アイスコーヒー ケンタッキー、おひとりさましかいなくて静かだし、電源もあるし、これは穴場! 夜…

60.1*36.7

朝*シナモンシュガーバタートースト スープ(ソーセージ/白菜/人参/ほうれん草) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*竹輪と大根と人参の煮物 玄米ごはん ジャスミン茶 煮物も何日か経って、味しみしみ。 夜*豚バラと生キクラゲと青梗菜と卵のオイ…

60.0*34.3

朝*バタートースト 豆乳スープ(ソーセージ/白菜/人参) バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼*豚と卵の中華風炒め弁当 京王ストアの。 夜*焼肉+カリーノケール+ブロッコリースプラウト+大根おろし ちくわと大根と人参の煮物 豆腐とニラの味噌汁 サッ…

59.2*37.1

朝*デニッシュパン ソーセージ スクランブルエッグ サラダ(ブロッコリー/サニーレタス/フライドオニオン) いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*サッポロ一番味噌ラーメン(下仁田ネギ/白菜/ハム/すり胡麻) 白菜が山盛りで麺が見えない。 朝が遅…

59.1*36.9

正月に増えまくった体重がなんとか元に戻った。さてまたここからだ。 朝*餅炒り七草粥 梅干し 柚子の甘露煮+ヨーグルト カフェオレ 昼*いくらのおむすび 夜*鶏の唐揚げ イカの唐揚げ ブロッコリー 切り干し大根のサラダ 松山揚げとほうれん草の味噌汁 サ…

59.3*35.3

朝*クラッカー+甘夏マーマレード 焼きソーセージ スティックセニョールとサニーレタスのサラダ いちごのヨーグルトがけ カフェオレ お義母さんの畑のサニーレタス、いつまでもシャキッとしてて美味しい。 昼*鴨南蛮そば 夜*中華丼 冷凍の。 自分やテレビ…

60.1*34.6

朝*パン ソーセージ じゃがいもチーズガレット サニーレタス いちごとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*玄米+梅干し 柚子の甘露煮+ヨーグルト 炒り番茶 夜*鶏と白菜のクリーム煮 ブロッコリー サッポロ黒ラベル

60.6*33.7

朝*こんにゃくパン ソーセージとじゃがいもとほうれん草のバター炒め いちごとキウイのヨーグルトがけ コーヒー パン焦げた。 昼*海鮮丼+海苔 スティックセニョール+マヨネーズ 緑茶 夜*豚バラと白菜と人参のうま煮 ツナとブロッコリーとサニーレタスの…

62.0*34.0

少しずつ減ってた分が全部元に戻った... 朝*焼き鮭とか色々 昼*焼きそばとか色々 夜*焼きおむすびとか色々 お義母さんごちそうさまでした。 夜2*サッポロ黒ラベル スモークチーズ たぶん今までの最速時間で帰ってこれた。

朝*お雑煮とか色々 よくのびる餅だった。 お義母さんのお雑煮はかまぼこが大量に入ってる。 昼*パン色々 夜*にぎり寿司とか焼肉とか おめでとう!