正月に増えまくった体重がなんとか元に戻った。さてまたここからだ。 朝＊餅炒り七草粥 梅干し 柚子の甘露煮＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊いくらのおむすび 夜＊鶏の唐揚げ イカの唐揚げ ブロッコリー 切り干し大根のサラダ 松山揚げとほうれん草の味噌汁 サ…