2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊肉まん ベビーリーフとごぼうのサラダ カフェオレ いつが賞味期限だかわからない乾パンがあったから開けてみた。 元からなのかもしれないけど激マズだったからポイした。 昼＊にゅうめん（半田素麺／ちくわ／長葱／葉葱） 梨山茶 おやつ＊アイスコーヒー…
朝＊肉まん 東方美人茶 昼＊鶏塩レモンラーメン ラーメンは癒し。 おやつ＊差し入れの洋菓子 夜＊豚塩麹漬けときのこの炒め 胡瓜と白菜キムチの和え物 厚揚げと菜の花の煮物 雑穀米 オリオンビール あったかくなってきたから、また塩麹作るかな。
ウエストがバストに逼迫してきている。。 朝＊コーンブレッド アボカドとベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ スーパーで一個９８円で売ってた大きいアボカドがベストな状態だった。うれしい。 昼＊コブサラダ フルーツサンド 夜…
朝＊コーンブレッド ほうれんそうとハム入りスクランブルエッグ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ハッシュドビーフトースト コーヒー ああ、ほんとここんちのコーヒー大好き。 コーヒーおいしい店は水もおいしい。 夜＊手羽元のパン粉揚げ キャベツと…
朝＊トースト ベビーリーフト人参と胡瓜とハムのサラダ＋胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊中華ランチ 写真プラスデザート。 ライスかお粥か選べてお粥にした。 量は少なかったけどおいしかった。 Sgさんにごちそうになった。 桜満開…
朝＊りんごジャム＋トースト ベビーリーフト胡瓜とハムのサラダ オレンジ カフェオレ 昼＊バターチキンカレー＋ドライカレー＋いんげん 牛乳 冷凍のドライカレーが１人前しかなくて、白米とのハーフ＆ハーフにしたら、 見た目ビリヤニ風になった。 夜＊豚と…
朝＊大根とナッツのポタージュ いちごロールケーキ 食パン半分 コーヒー やっぱりおいしいこれ。大根とナッツでクリーミーになるのもいい。 昼＊友だちの家で色々 みんなで色々持ち寄りで。 豆ごはんは土鍋で炊きたてで梅干しも手作りで、どれもおいしかった…
朝＊ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトあえ 昼＊ズワイ蟹のトマトクリームスパゲティ 胡瓜とサラダ菜のサラダ おやつ＊いちごロールケーキ 梨山茶 Syさんがお土産で持ってきてくれた。 夜＊バターチキンカレー＋ゆでたまご 野菜スープ サッポロ黒ラベ…
朝＊コーンクリームスープ パン カフェオレ 昼＊サラダ アイスコーヒー 二子玉川のチョップドサラダの店。 １０００円以上するんだし、店内で食べるんだから器はプラスチック容器じゃないとうれしいなぁ。。味付けも前に麻布十番の商店街で食べたやつよりし…
朝＊パン ソーセージと野菜のスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ハヤシオムライス定食 特に安いわけでもなく、特においしいわけでもないからあまり行かない食堂で。 特においしくはなかったけど、特にまずくもなかった。 夜＊豚バラと大根とレン…
ブランチ＊ハムとクリームチーズサンド トースト ごぼうと胡瓜とコーンのサラダ バナナとオレンジのヨーグルトあえ カフェオレ 夜＊生ビール／生グレープフルーツハイ 刺身盛り合わせとかホタルイカとかうにぎりとか 観劇後、店を開けたばかりの居酒屋でKsさ…
朝＊ソーセージパン シュガーバタートースト半分 ひたし豆とごぼうサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊熊本ラーメン 今回の仕事場の近くのラーメン屋さん。ちょっとしょっぱいけど好きな味。 夜＊ハンバーグ弁当 Pが飲み会で、中３男子と私で弁当…
朝＊パン サラダ菜と胡瓜とひたし豆のサラダ エリンギのソテー カフェオレ 昼＊チキンバジル焼きとカリフォルニアロールのお弁当 夜＊もやしチャンプルー 味噌汁 千枚漬け 夜の写真がなぜかないけど、月曜だからたぶんパルシステムの料理セットだった。
朝＊トースト サラダ 人参のポタージュ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 早朝から父が転倒して頭から血が出たりして救急隊にお世話になってバタバタだった。 大事にはいたらず。でも老親の生活について考える。 昼＊肉とろろぶっかけうどん おやつ＊豆腐ソ…
朝＊レーズンパントースト かぼちゃのスープ サラダ バナナのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊たけのこごはんのお弁当 デパ地下で購入。 おやつ＊和菓子 お茶 たまにはいいな。 夜＊サッポロ黒ラベルと黒ビールのハーフ＆ハーフ 春野菜の天ぷら ハンバーグ 若ご…
朝＊じゃがいものポタージュ トースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お弁当 西へ。 おやつ＊肉まん お茶 待機中に。 京都寒い。。 夜＊生ビール／生グレープフルーツサワー 居酒屋のつまみ色々（揚げ物メイン） スタッフと。ひさしぶりの夜飲み。…
装具なしで立ってよくなったから、久しぶりに裸足で体脂肪率が計測できた。 30の桁から下げないとな。。 朝＊サラダ（ベビーリーフ／人参／胡瓜／ひたし豆） 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ ドライアプリコットとアールグレイのタルト カフェオレ タ…
術後１ヶ月半。 レントゲンで見ると骨折部分にもやもやと骨の素？みたいのが見えてきた。 今日の診察で室内での装具は外してよくなった。 まだちょっとむくんでるし、たまにピキッて痛くなるし、 皮膚の表面はチリチリするし、なんとなくだる重さは残ってい…
あっという間に冬から春になった。 朝＊食パン じゃがいもと胡瓜のサラダ ソーセージ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お弁当 ●ちらし寿司 ●丸干し タッパーに残り物つめた。 ４月からまたお弁当再開だ。 夜＊豚ひきと春雨と野菜の炒め ホタルイカの…
朝＊豆乳スープ（さつまいも／玉ねぎ／小松菜） 食パン ヨーグルト＋りんごジャム カフェオレ 昼＊いなり寿司 はちみつチキン さつまいも 白菜キムチ 東方美人茶 おやつ＊タルト２種（桜／せとか） 東方美人茶 Pと分けた。 桜はマスカルポーネ、せとかはクリ…
朝＊トースト 大根とカシューナッツのスープ ヨーグルト＋りんごジャム カフェオレ 昼＊肉ねぎラーメン ずっとラーメンがおいしく食べられるくらい健康でいたい。ラーメンおいしい。 夜＊いなり寿司 白身魚のムニエル ほうれん草のおひたし さつまいも＋ごま…
ブランチ＊食パン＋かたまっちゃったはちみつ さつまいも 胡瓜と大根のサラダ ゆでたまご バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 夜＊豚バラと蓮根の豆板醤炒め 厚揚げとほうれん草のさっと煮 ワカメと玉ねぎの味噌汁 サッポロ黒ラベル
朝＊コーンパン クリームパン 鶏の唐揚げ 胡瓜とサラダ菜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ソーセージとほうれん草と玉ねぎとヒラタケ入りスパゲティ 夜＊うにバラちらし ほうれん草とたまごのスープ サッポロ黒ラベル これ500円なのは安いな…
朝＊ロールパンサンド２種 ●ソーセージ／サラダ菜 ●クリームチーズ／りんごジャム カフェオレ 昼＊鶏のバジル焼き弁当 夜＊イチボステーキ ブロッコリー／粉ふきいも 冷奴＋生ワカメ＋ポン酢醤油 サッポロ黒ラベル 中３男子の卒業のお祝いでじいちゃんばあち…
朝＊きのうと同じ 昼＊ルーロー飯 いんげんの胡麻和え ルイボスティ 台湾で買ってきた缶詰のルーロー。見た目は完全に猫缶でちょっとしょっぱい。 夜＊鶏の唐揚げ ブロッコリーとじゃがいものサラダ 味玉 大根とほうれん草の味噌汁 雑穀米 サッポロ黒ラベル …
朝＊ロールパンサンド（ソーセージ／サラダ菜） ミニクリームパン バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊桜いなり しそじゃこひじき 映画の合間にひとつずつ。 おやつ＊抹茶わらび餅ソフトクリーム by ロッテリア こういうの食べたかったって時にこういう…
朝＊アボカドチーズトースト ロールパンサンド（ソーセージ／胡瓜） いちごのヨーグルトがけ カフェオレ かなりパーフェクトなアボカドだったけどトーストしたら黒くなってしまった。 でも味はとろりと美味しかった。 昼＊たまごトースト コーヒー ああ、ほ…
朝＊全粒粉トースト 目玉焼き 焼きソーセージ ベビーリーフと胡瓜のサラダ バナナといちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊東京ボルシチ りんごジュース at スープストックTOKYO おやつ＊桜餅 緑茶 1日遅れのひな祭り。 初仕事おつかれ。松葉杖を使わずに行…
朝＊いちごとチョコのパイケーキ 全粒粉トースト ベビーリーフとごぼうとコーンと粉吹き芋のサラダ カフェオレ ケーキはPのお土産。立食パーティで残ったのを持って帰ってきてくれた。 ワインに合いそうな大人の味だった。 夜＊海老フライとロースカツ御膳 a…
朝＊トースト ベビーリーフ／粉吹き芋 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊小松菜ツナおろしスパゲティ 麦茶 醤油の代わりに塩昆布煮汁をかけた。 おやつ＊りんごデニッシュ クリームパン半分 紅茶 夜＊コロッケ 鮭ハラス 牛肉と大根と小…
