朝＊トースト 焼きソーセージ ごぼうと人参と胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊香港麺 ミニ拝骨ごはん 杏仁豆腐 at 新記（三宿） すごく好きな感じの店！ 今日はそんなに暑くなかったから歩いて行くのもちょうど良かった。 Noさんとの打…

朝＊トースト ベビーリーフとブロッコリースプラウトのサラダ キリクリームチーズ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊牛モツスープ 野菜のマリネ パン コーヒー ビスコッティ at ドン・ジョバンニ（池尻大橋） じんわりおいしいスープだった。 他にお客…

朝＊トースト＋ミルクジャム 焼きソーセージ２種 ごぼうと人参とブロッコリースプラウトとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊すだちおろしうどん at 丸亀製麺 夜＊コンビーフおつまみ盛り合わせ クラッカー ちくわの磯辺揚げ ソー…

朝＊トースト 焼きソーセージ ベビーリーフと胡瓜と枝豆のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ココナッツビーフとチキン青葉の２種盛りカレー at caril（池尻大橋） （とうとう顔を覚えられた） 夜＊豚と玉ねぎの生姜焼き オクラ 厚揚げ＋白菜キ…

朝＊ハムピーマンプチトマトマヨチーズトースト 梅ジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊鶏の衣揚げ定食 ついつい揚げ物を選んでしまう病。 おいしかった。。 ＊アイスカフェラテ 戻りがけコンビニで。 夜＊水餃子の白湯スープ煮 枝豆 たたき胡瓜 サッポロ黒ラ…

朝＊プチトマトピーマンハムチーズマヨトースト 梅ジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊マルサラ弁当 値上がりしたけど、元々が安すぎだったしな。 ひとつひとつが丁寧で工夫されてて色んな味がして楽しきれいで満足度高し！ 夜＊小松菜のくるみあえ ワカメと…

朝＊トースト オーブン焼きの残り 梅ジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊タイグリーンカレー素麺＋オーブン焼きの残り 豆乳 いなばのタイカレー缶と粉チーズを茹でた素麺に絡めた。 おやつ＊紅茶アイス 夜＊豚バラともやし入りニラ玉 冷奴＋もやし＋おかひじ…

朝＊トースト オムレツ（卵／ソーセージ／ピーマン） 梅ジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊三輪素麺 つけ汁（プチトマト／小葱／もやし／白胡麻） 今日は半田じゃなくて三輪。 おやつ＊ハーフ＆ハーフ 遠野パドロンの素揚げ ジャンボなめこのグリル at キリ…

朝＊ミートパイ ブロッコリーとプチトマトと胡瓜とベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ パルシステムのベビーリーフが保冷剤に押しつぶされて、 ほぼ全滅だった。来週も同じ状況だったら電話かけよう。 昼＊ハンバーグステーキ 目の前で…

朝＊トースト ハムとプチトマトとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊カレー風味ミートソーススパゲティと鯛のソテーのセット 鯛の皮目がパリッとしてて身はふわっとしてておいしかった。 カレーミートでスパゲティ全種制覇。 侮る…

朝＊ハムピーマントマトのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊すじこのおむすび 野菜ジュース 夜＊海老とイカと野菜の黒酢炒め 枝豆がんもと人参の煮物 枝豆 サッポロ黒ラベル

朝＊トースト スクランブルエッグ 焼きソーセージ ベビーリーフ カフェオレ 昼＊おむすび 白和え 夜＊ナポリタン 昨日に引き続き夜まで引きこもり仕事。

朝＊トースト スクランブルエッグ（卵／ソーセージ／ピーマン／玉ねぎ） カフェオレ 昼＊ひじきごはんおむすび サラダ 夜＊おむすび 鶏レバー 一旦中に入ると外に出るのが面倒な仕事場だったから、 オリジンで色々買ってから行った。

朝＊トースト 焼きソーセージ ベビーリーフとプチトマトのサラダ カフェオレ 昼＊カップラーメン 野菜ジュース クリーム白玉 急にカップ麺が食べたくなった。 夜＊へべすサワー 刺身盛り合わせ メヒカリ唐揚げ アスパラバター ネギぬた 鶏もも焼き 鶏メンチ…

朝＊バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 左上、見切れた。 昼＊鮭のおむすび イワシのエスカベッシュ イカ明太ポテトサラダ マスカットのプリン ジャスミンティ 夜＊豚バラとおかひじきの黒酢ナンプラーあえ 冷奴＋おろし生姜＋おかか 長ネギと卵のスープ サ…

朝＊トースト半分 ヨーグルトパンケーキ 冷たいかぼちゃのスープ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊チキンカレーとフィッシュカレー at Caril（池尻大橋） 今日も最高だった。付け合わせもどれもいいんだよなぁ。 今日のコリンキーも良かった。 ずっと…

朝＊ホットドッグ（ソーセージ／ごぼうサラダ／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊プーレヤッサ（だったっけな？） at ロスバルバドス（渋谷） 前は別盛りだった前菜がワンプレートになってた。 ランチタイムに私ひとり。 なんとか生き…

朝＊ホットドッグ（ソーセージ／胡瓜／ごぼうサラダ） バナナのヨーグルトがけ みかんジュース カフェオレ 昼＊シンガポールチキンライス パクチー増量で。 夜＊いなだのお刺身サラダ ホルモンうどん 枝豆 キリン地ビール

朝＊しらすチーズトースト カフェオレ 昼＊じゃがいもの粒マスタードあえ 青汁の豆乳割 おやつ＊みかんアイス カフェオレアイス 夜＊豚と玉ねぎの生姜焼き＋白菜キムチ 豚の青椒肉絲 小松菜の胡麻和え 松山揚げともやしの味噌汁 枝豆 白米 キリン地ビール 炊…

朝＊トースト ガトーミエル アジフライ ポテトの粒マスタードあえ ベビーリーフ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊明太おろしうどん ちくわの磯辺揚げ 久々のはなまるはちょっとイマイチだった。 おやつ＊Wメロンソフトクリーム ミニストップの出した…

朝＊トースト ガトーミエル サラダ菜とオクラのサラダ バナナのヨーグルトがけ みかんジュース カフェオレ 昼＊冷やしむじなそば 冷やし中華風の冷やしそば。 ゆずがひと切れ入って流のがいい。 紅生姜はいらないかも。 おやつ＊ガトーミエル アイスカフェオ…

朝＊焼き菓子色々 焼きソーセージ ベビーリーフと塩もみキャベツとオクラとプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ みかんジュース 昼＊煮込みハンバーグ定食 ほんとこの店は特においしくないんだけど、そこがなんかまたいいんだよな、、 夜…

朝＊抹茶クリームパン 焼き菓子 ベビーリーフとキャベツと胡瓜とオクラとプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ペペロンチーノ 平目のあさりクリームソース Smさんとお昼食べるのもう何回目かなぁ。 夜＊インゲンの肉巻き キャベツの塩…

朝＊抹茶クリームパン 大葉レモンケーキ 焼き菓子 焼きソーセージ ベビーリーフと胡瓜とプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ みかんジュース カフェオレ レモンケーキと焼き菓子はbyニコラ。 昼＊チキンカレー 夜＊寿司色々 生ビール／ハイボール／レ…

朝＊トースト サラダ（ベビーリーフ／ごぼう／人参／プチトマト） 焼きソーセージ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊麻婆豆腐定食 麻婆豆腐っておいしいけど、これだけだとちょっと飽きる。 夜＊レモンクリームパン ドライフルーツのパン 青汁の豆乳割…

朝＊ヨーグルトパンケーキ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ いつもと同じ配分にしたつもりなのに、なんだか生地がもったりした。謎。 昼＊レモンクリームパン 青汁の豆乳割 おやつ＊スイカジュース 夜＊ワイン色々 水茄子とシチリア産ツナのサラダ 真鯛の…

朝＊トースト じゃがいもと玉ねぎの豆乳ポタージュ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊つけ麺（胡瓜／葉ネギ） イカのフライ 卵焼き 冷緑茶 夜＊焼きそば 冷奴＋おかひじき＋白菜キムチ 冷緑茶

朝＊ごぼうサラダチーズトースト カフェオレ 昼＊冷やしまぐろ茶漬け たたき胡瓜 冷緑茶 漬けまぐろをお茶漬けに。 おやつ＊ドライフルーツのパン 豆乳 夜＊SVBビール２種 軟骨唐揚げ 揚げシュウマイ じゃがいもと小松菜とくるみのサラダ 冷奴おかひじきおか…

朝＊梅ジャム＋トースト 焼きソーセージ ベビーリーフ ごぼうの唐揚げ（きのうの持ち帰り） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊竜田揚げサンド マンゴーデニッシュ 抹茶ミルク 夜＊豚と長ネギと人参とヒラタケの塩麹炒め 平インゲンの胡麻和え 白米 冷…

朝＊トースト バナナのヨーグルトがけ 青汁の豆乳割り 昼＊チキンアチャーリと花椒ポークキーマ at Caril（池尻大橋） 今日も満足。 一日一食ここのカレーだけを食べて生きていくのでもいい。 夜＊生ビール／ハイボール ピータン豆腐 豚とセロリと春雨の炒め…