体重 59.7kg ／ 体脂肪率 34.3%

朝＊トースト

　　スクランブルエッグ（卵／ソーセージ／ピーマン／玉ねぎ）

　　カフェオレ

昼＊ひじきごはんおむすび

　　サラダ

夜＊おむすび

　　鶏レバー

一旦中に入ると外に出るのが面倒な仕事場だったから、

オリジンで色々買ってから行った。