2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧
朝*豆乳スープ(ソーセージ/長ネギ/玉ネギ/大根) じゃがいものチーズ焼き 柚子の甘露煮+ヨーグルト カフェオレ 野菜庫の整理。 昼*インスタントラーメン半分(半熟卵/白菜/ブロッコリースプラウト 豆乳 夜*おかず色々と年越しそば ビール 煮卵は出…
朝*ヨーグルトパンケーキ 柚子の甘露煮 カフェオレ クリームチーズとかメイプルシロップとかと一緒に。 昼*パン 私はサンドイッチをもらった。 夜*生ビール/レモンサワー 枝豆/茄子の煮浸し/冷奴 ぶりの刺身 やきとん串色々 納まった。 ちょうど同じ場…
朝*ホット豆乳 甘いやつ色々 久しぶりに日の出前に起きた。 昼*ガパオライス ゲソの唐揚げ 粉吹き芋 玄米 夜*豚バラと白菜の鍋(柚子/柚子胡椒/大根おろし/ポン酢) 焼き餃子 冷奴+ブロッコリースプラウト+鰹節+おろし生姜+醤油 サッポロ黒ラベル …
朝*クラッカー+クリームチーズ+いちごジャム スープ(ソーセージ/玉ねぎ/キャベツ/じゃがいも) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*カニクリームコロッケ 茹でキャベツ 卵と生キクラゲと青梗菜の炒め 玄米 夜*ラーメン みんないないからひとりで…
朝*カニクリームコロッケ&キャベツ&クリームチーズサンド バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ミネストローネ フルーツサンド ジャスミン茶 夜*生ビール/ハイボール/サンザシソーダ割り パーティっぽいつまみ色々(ってもちょっとだけ) 私はまだ…
朝*いちごジャムとバタートースト 焼きソーセージ サラダ(豆腐/ベビーリーフ/ブロッコリースプラウト/柚子) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*粉ふき芋+韓国岩塩 クラッカー+クリームチーズ+柚子の甘露煮 豆乳 そろそろ年末の冷蔵庫の整理に…
朝*いちごジャムとバタートースト 焼きソーセージ サラダ(豆腐/ベビーリーフ/ブロッコリースプラウト/柚子) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*粉ふき芋+韓国岩塩 クラッカー+クリームチーズ+柚子の甘露煮 豆乳 そろそろ年末の冷蔵庫の整理に…
朝*POPPYのケーキ 目玉焼き ブロッコリーとれんこんのクリームチーズあえ カニカマとキャベツのサラダ レバーパテ カフェオレ 昼*弁当 残り物色々。 夜*豚の唐揚げと野菜の甘酢あんかけ 厚揚げと長ネギの味噌汁 青汁の豆乳割り 想定より帰宅が遅くなって…
朝*ホットサンド(ソーセージ/キャベツ/カニカマ) 豆乳コーンスープ コーヒー 昼*炙りサーモンにぎり フリーズドライの豚汁+ブロッコリースプラウト にぎりは写真のをPと半分こ。 夜*鯖のパエリア風 ブロッコリーとれんこんのクリームチーズあえ 生ハ…
朝*ホットサンド(キャベツ/チーズ/カニカマ) カレーマリネ カフェオレ 何年かぶりにビタントニオ出した。 昼*おむすび2個 かぼちゃプリン 野菜ジュース ジャスミン茶 夜*豚と玉ねぎと生キクラゲとピーマンの味噌炒め しらすおろし 豆腐と小松菜の味…
朝*トースト スープ(ソーセージ/玉ねぎ/カリーノケール) いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*トマトスパゲティ 今日の絶品グルメシリーズはこれ。 夜*豚とインゲンと白菜のうま煮 柚子風味 厚揚げ焼き+小松菜+大根おろし+ポン酢醤油 枝豆がん…
朝*シュガーバタートースト カレーマリネ サラダ(ハム/ベビーリーフ/柚子/フライドオニオン) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*豚とインゲンと白菜のうま煮 柚子風味 玄米ごはん 豆乳 おやつ*クリームサンド 夜*空豆のスナック菓子 砂肝にんに…
朝*ハムトースト スティックセニョールとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ*ドーナツ 午後に少しずつつまもうと思ってたミニドーナツを気づいたら全部食べてしまっていて、なんならちょっと気持ち悪くなったりして色々ダメ…
朝*ロールパンサンド(ハム) 雑穀クラッカー+キリクリームチーズ スティックセニョールとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*エリックサウス監修ビリヤニ レアチーズどら セブンの。 夜*枝豆がんもと大根と人参の煮物 蒸しキ…
朝*ロールパンサンド(ハム/スクランブルエッグ/カリーノケール) スティックセニョール+マヨネーズ カフェオレ 昼*お弁当 ●玄米ごはん ●ほぐし鮭 ●キクラゲ入りニラ玉 ●蒸しキャベツ ●大根と人参の煮物 ●みかん 夜*もつ鍋(モツ/ニラ/キャベツ/下…
朝*トースト 焼きソーセージ サラダ(蒸し鶏/スティックセニョール/カリーノケール/フライドオニオン) いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*海苔弁 夜*海鮮めかぶ丼 枝豆がんもと人参の煮物 蒸しキャベツ 大根の醤油漬け 里芋とほうれん草の味噌…
朝*バタートースト 蒸し鶏とブロッコリーとベビーリーフのサラダ 柿 カフェオレ 昼*枝豆がんもと大根と人参の煮物 里芋+韓国岩塩 スティックセニョール+マヨネーズ ジャスミン茶 群馬から野菜がたくさん送られてきた。 スティックセニョールやっぱおいし…
朝*バタートースト 粉吹き芋 サラダ(蒸し鶏/ブロッコリー/ベビーリーフ/フライドオニオン) 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ほぐし鮭 大根の醤油漬け ブロッコリーのドレッシングあえ 白米 パイナップルケーキ パイナップルケーキのカロリーを考え…
朝*いちごジャムバタートースト サラダ(蒸し鶏/ブロッコリー/ベビーリーフ/フライドオニオン) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*玄米ごはん 豚と厚揚げとキャベツとピーマンの味噌炒め ブロッコリーの韓国岩塩がけ 大根の醤油漬け つなぎ*焼き…
朝*いちごジャムバタートースト サラダ(蒸し鶏/プチトマト/ブロッコリー/カリーノケール) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼&夜*山芋焼き さつまいものサラダ 九条ねぎと蒸し鶏のサラダ ひじきごはんのおむすび つなぎ的にぽつぽつと食べた。 2…
朝*いちごジャムバタートースト サラダ(蒸し鶏/プチトマト/ブロッコリー/カリーノケール /フライドオニオン) バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鮭の玄米まぜごはん シュウマイ ブロッコリー ごぼうサラダ カリーノケール ドラッグストアで買っ…
朝*アボカドトースト クラッカー+クリームチーズ カリーノケール+プチトマト+フライドオニオン コーヒー IKEAで買った雑穀のクラッカー。ザクザクで素朴で好きな味。 そして今朝のアボカドはベストの熟れ具合だった! 昼*バラそば 最近また食べたいもの…
朝*蒸しパン色々 サラダ(プチトマト/ベビーリーフ/カリフローレ) カフェオレ 昼*牛すき鍋膳 at 吉野家 気になってたやつ。 これ人気なのわかる。 肉も野菜もたっぷりで満足度がめちゃくちゃ高い。 ごはんお代わりも自由だなんて!(しないけど) 夜*…
朝*ベーコンごぼうサラダチーズトースト 柿 ミルクティ 昼*チキチー 枝豆コーン コーヒー モバイルオーダーに味をしめている。 今日は席まで運んでくれるやつにしてみた。便利過ぎる。 夜*生ビール/ハイボール/日本酒 下仁田ネギの天ぷら 牡蠣/ふぐ ア…
朝*いちごジャムバタートースト 焼きソーセージ カリフローレとごぼうサラダとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*玄米ごはん 千枚漬け 竹輪とほうれん草の胡麻和え じゃこと大根葉のふりかけ ジャスミン茶 夜*生ビール/ハイボ…
朝*いちごジャムバタートースト 焼きソーセージ ベビーリーフとごぼうサラダとカリフローレのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ おやつ*スコーン 昼*ビビンバ 夜*鯖のみぞれ煮+ブロッコリースプラウト 大根葉じゃこふりかけ+冷奴 セロリの辛子…
朝*レーズンサンド 豆乳 昼*かぼちゃのスコーン からあげクン 夜*チャプチェ 大根のそぼろあんかけ サッポロ黒ラベル 白米 チャプチェをごはんと合わせたくて。 <今日の映画>春画先生(ほっこり系コメディかと思ったらぜんぜん違った)
朝*バタートースト 焼きソーセージ 目玉焼き カリフローレとカリーノケールのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*豚ひきと小松菜の炒め 玄米ごはん 豆乳 おやつ*クランベリーのお菓子 カフェラテ 夜*フレッシュマッシュルームのサラダ パクチ…
朝*トースト ベーコン じゃがいものガレット カリーノケールと胡瓜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*海老とアボカドのトマトクリームスパゲティ おやつ*ポテトS コーヒー レジが長蛇の列だったけど、モバイルオーダーっていうのを検索して…
朝*トースト にしんとマッシュルームのアーモンドソテー バナナのヨーグルトがけ コーヒー Oisixのミールキットより。 値段を考えると朝から超ぜいたく。 昼*台湾おでん 写真の量をPと半分こ。 色に対して味はそんな濃くない。 辛いたれと辛い酢がおいしい…